Keha Arengu Monitooring
- This topic has 15 replies, 10 voices, and was last updated 7 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Võib-olla on sellest kellelegi veel kasu. See on üks tasuta jagatav programm, mis aitab kodustes tingimustes oma keha arengut jälgida. Ta arvutab ka mingeid tulemusi, keha rasva% ja kalorivajadust jms, aga minu jaoks on põhiline olnud siiski kaalu ja ümbermõõtude jälgimine.
Ma olen ise nüüd paar kuud trenni teinud ja mul oli väga hea meel, kui ma sellise asja leidsin.
Alguses oli mul sellega väike probleem, aga kasutajatugi oli hästi kiire ja sõbralik. Ja lahendasid mul suht ruttu ära asja. Ja kasutada on seda tõesti hea. Mul küll kohe motivatsioon tõusis kõvasti.
Link on siin: http://www.tervislik.net
Vast on veel kellelegi kasulik..
Telli omale tasuta arvutaja, mis ütleb KOHE su
* 1. keha rasva %
…
Nii lihtne see (rasva% teada saamine) ongi?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Telli omale tasuta arvutaja, mis ütleb KOHE su* 1. keha rasva %
…
Nii lihtne see (rasva% teada saamine) ongi?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peegel ja terve kriitikameel on parimad vahendid “monitooringu” jaoks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peegel ja terve kriitikameel on parimad vahendid “monitooringu” jaoks” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>inimesed on enda vormi suhtes liiga kriitilised
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nagu ma saan aru, siis see rohkem kaalust alla võtmise jaoks mõeldud.
Not for me.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda saab üsna edukalt ka tõstmiseks kasutada, lihtsalt pisut peab juurde mõtlema. Minu rasvaprotsendi arvas üsna täpselt ära, ainult 1% pani mööda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul pani ka 1% mööda. Aga noh.. kui just allvee kaalumist või seda magnetresonants tehnikat ei kasuta (ma ei mäleta, mis selle nimi täpselt oli), siis nagunii on see keha rasva % hinnanguline. Peegel ja kriitikameel on muidugi abiks. Mõnele. Aga mulle igatahes väga meeldib üleskirjutatult näha, kuidas keha areneb. Ja ümbermõõte ma saan siiski üsna täpselt võtta ja kaal ei tohiks ka üle paarisaja (või paarikümne) grammi valetada.
Mina olen küll asjaga ülirahul. Tõstis kõvasti motivatsiooni. Ilmselt ta sobibki algajatele rohkem, sest profivennad teavad niiehknii une pealt ka oma biitsepsi ümbermõõtu.
Peaks võib-olla hoopis algajate lehele teema tegema… Aga noh.. ma ei taha mingi reklaamiagentuur ka olla.. võib-olla teinekord.
Mul on küll nii et üks päev vaatan peeglise, tundun väike. Teine päev vaatan ja tundun suur, kuigi mõõdud samad…
Arvan ise ka,et seda on palju.Olen paari kuuga 12kg juurde võtnud ja väike kõhuke on ees kui istun(varem polnud)
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eiteagi mis muutma pean nüüd,et asi hullemaks ei läheks.
Aeroobse treeningu olen igatahes peaaegu ära unustanud.
Teha aeroobset 2-3x nädalas peaks rasv põlema küll ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuulsused, kellel on sinuga sarnane puusa-talje suhe: Angeline Jolie, Lucie Liu, Penelope Cruz.
Nad võiks panna kõik mõõdud võrdlusesse, siis saaks naiste kriitikameel pehme pai, sest väga palju alahindavad ennast. Lihtsalt puusa-talje suhe võib paksukestel ka nt angelina jolie`ga kokku langeda ju?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma katsetan ka katseks selle keha arengu motooringu ära. Mõõdulinti pole seni kätte võtnud küll, siiani usaldasin kaalu.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arvan ise ka,et seda on palju.Olen paari kuuga 12kg juurde võtnud ja väike kõhuke on ees kui istun(varem polnud)” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Eiteagi mis muutma pean nüüd,et asi hullemaks ei läheks.
Aeroobse treeningu olen igatahes peaaegu ära unustanud.
Teha aeroobset 2-3x nädalas peaks rasv põlema küll ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peaks.
Võib-olla on sellest kellelegi veel kasu. See on üks tasuta jagatav programm, mis aitab kodustes tingimustes oma keha arengut jälgida. Ta arvutab ka mingeid tulemusi, keha rasva% ja kalorivajadust jms, aga minu jaoks on põhiline olnud siiski kaalu ja ümbermõõtude jälgimine.Ma olen ise nüüd paar kuud trenni teinud ja mul oli väga hea meel, kui ma sellise asja leidsin.
Alguses oli mul sellega väike probleem, aga kasutajatugi oli hästi kiire ja sõbralik. Ja lahendasid mul suht ruttu ära asja. Ja kasutada on seda tõesti hea. Mul küll kohe motivatsioon tõusis kõvasti.
Link on siin: http://www.tervislik.net
Vast on veel kellelegi kasulik..
Kontrollin iga nädal Omroni BF 508 monitoriga ja see tabel andis vähemalt minu puhul hämmastavalt kokkulangeva (alla 1% vahe) tulemuse.
- You must be logged in to reply to this topic.