Skip to main content

Kõhulihastega lainetused jms.

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kõhulihastega lainetused jms.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 24, 2010 at 11:09 e.l. #22055
    Aile
    Member

    Ülalt alla ja alt üles lainetuse olen ma ära õppinud, kuid vaakumit…ei oska veel teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kellel on peristaltikaga probleeme… :o

    oktoober 24, 2010 at 1:04 p.l. #280280
    trewe
    Member

    Oskan, samuti oskan ka vastupidist vaakumit teha, ehk kõhupõiklihased toon välja (vähesel määral, aga siiski).

    oktoober 24, 2010 at 1:07 p.l. #280282
    Aile
    Member

    Oskan, samuti oskan ka vastupidist vaakumit teha, ehk kõhupõiklihased toon välja (vähesel määral, aga siiski).

    Kõhupõiki tuleb mul ka välja… eks vist jälle mingi geneetiline omapära.

    …hetkel tundub see”toru” keset kõhtu üsna põnev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2010 at 1:54 p.l. #280290
    Risto Uuk
    Member

    Milleks see oskus vajalik?

    oktoober 24, 2010 at 2:33 p.l. #280295
    Aile
    Member

    Milleks see oskus vajalik?

    Lained on üks element idamaistes tantsudes, sooritatakse nii isoleeritult ülevalt alla ja alt üles, kui ka koos seljaga. Siia lisanduvad veel kõhuväristamised jne. Nendes liigutustes osalevad ka süva aeglased aeglaselt väsivad lihased.

    Väike näide…

    oktoober 24, 2010 at 5:03 p.l. #280317
    Hype
    Member

    Päris creepy ikka. Laineid oskan mingil määral teha, kuid vaakum tundub eriti kahtlane.

    oktoober 25, 2010 at 6:04 e.l. #280355
    Aile
    Member

    Päris creepy ikka. Laineid oskan mingil määral teha, kuid vaakum tundub eriti kahtlane.

    Inimeste jaoks on isegi tavaline kõhulihaseid treeniva harjutuse tehniliselt õigesti sooritamine raske. Vaat ei osata pingutada…

    Mida paremini te oma lihaseid valdate…seda positiivsem on. Vaevalt, et seda kutti piinaks jämeda vöökoha teke või siseorganeid ümbritseva rasva vohamine.

    oktoober 25, 2010 at 9:54 e.l. #280383
    trewe
    Member

    Sellel kutil on võimas kontroll oma lihaste üle:

    Suudab selle nö. toruga lainetada, suudab 1/2 torust välja tuua… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 25, 2010 at 10:13 e.l. #280387
    Aile
    Member

    Sellel kutil on võimas kontroll oma lihaste üle:

    Suudab selle nö. toruga lainetada, suudab 1/2 torust välja tuua… :o

    Vahva! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina ei oska…Hetkel ei ole väga motiveeriv ka, mul on terve rida muid asju eespool, mida ma tahaks ära õppida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.