Skip to main content

põlvili plokil

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » põlvili plokil

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2004 at 8:43 p.l. #2201
    henza
    Member

    Kere painutused

    põlvili, plokil

    kas keegi oskab öelda on see harjutus suunatud kõhu ülemisele või alumisele osale, ja oskab keegi soovitada rinna alumisele osale häid harjutusi. tänan

    märts 28, 2004 at 8:56 p.l. #37294
    renku
    Member

    Rinna alumisele osale on parim massi harjutus konkurentsitult surumine kaldpingil pea allpool. Soovitan ka pea all lendamisi ja surumisi hantlitega.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.