Skip to main content

Väsimus

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Väsimus

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2004 at 4:31 p.l. #2186
    kuldarp
    Member

    Olen sellel nädalal iga päev trenni teinud, ca 1-2 tundi ning täna ei tulnud treeningust midagi välja sest väsimus oli nii suur. Kuidas saaks väsimusest lahti, nii et ma saaks trenni edasi teha?

    märts 24, 2004 at 5:12 p.l. #37211
    punamtsike
    Member

    väsimus on ju kindel märk sellest et kehale midagi ei meeldi. kuskilt punnitad üle. kui sa seda sunniviisilist trenni jätkad võid ajapikku korralike tervisehädade küüsi langeda.

    märts 24, 2004 at 7:06 p.l. #37212
    Tman
    Member

    Korralik toitumine + lisavitamiinid + küllaldlane magamine. Vaata ise millest sul puudu tuleb

    märts 24, 2004 at 7:07 p.l. #37213
    kuldarp
    Member

    mnjah, ega ma nüüd üle küll ei ole pingutanud. Olen iga päev kuskil 2 tundi võrku mänginud. Äkki võib asi selles olla

    märts 24, 2004 at 10:01 p.l. #37214
    Kuup
    Member

    EI hakanud uut teemat tegema: Kas nädalane puhkus mõjub hästi(hetkel vaheaeg, ei viitsi käia) või pidurdab natuke arengut? Võin veel mainida, et vahest olen ka mega väsind, kui jõusaali lähen, eriti kooli ajal( ja seda annab tunda ka)

    märts 24, 2004 at 10:18 p.l. #37215
    MelDogg
    Member

    Puhka Puhka ei tohiks mingit arengut pidurdada pigem vastupidi, lihasele mõjub igasugune puhkus hästi kui oled nii pikalt trenni teinud. Puhka, söö, söö, puhka siis kasvad:))) A muidugi pärast nädalat pane jälle täiega trenni!

    märts 25, 2004 at 6:33 e.l. #37216
    Ott Kiivikas
    Member

    Peale nädalast treeningut märkab nii mõnigi mees, et jõudu on rohkem kui ennem, nii et puhkus tuleb pigem kasuks kui kahjuks, eriti siis kui väsimus endast juba selgelt märku annab.

    märts 25, 2004 at 9:54 e.l. #37217
    Olari
    Member

    Lugesin et kulturistid jagavad 12 kuud tsükliteks et iga mingi aja tagant on paus.

    Omal oli asma lugu et oli lõpuks väga suur väsimus ja enam lihtsalt ei jõudnud teha ,tegin nädal aega pausi ja asi oli kohe parem .

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.