Algaja- treeningkava Fitness.ee tööriistadest

This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 14 years, 11 months tagasi by matjusm.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Autor

Postitused
jaanuar 16, 2011 at 8:06 p.l. #21830

notere123
Member

Kui lähen põhimõtteliselt esimest korda elus jõusaali, olen alakaaluline, siis kas selle treeningkava järgi: http://www.fitness.ee/treeningkavad/11 , oleks mõistlik treenima hakata või on mingeid muidu ettepanekuid/võimalusi ?

jaanuar 17, 2011 at 9:49 e.l. #286666

koit107
Member

Kui lähen põhimõtteliselt esimest korda elus jõusaali, olen alakaaluline, siis kas selle treeningkava järgi: http://www.fitness.ee/treeningkavad/11 , oleks mõistlik treenima hakata või on mingeid muidu ettepanekuid/võimalusi ?

Tere,

Alustasin ise sama kavaga ja alustamiseks on see väga hea, tegin selle kava järgi trenni 2 kuud siis läksin üle sellele kavale. Ja muidugi toitumine korda.

jaanuar 17, 2011 at 7:25 p.l. #286755

notere123
Member

ja toimib
jaanuar 17, 2011 at 8:02 p.l. #286762

Kristjan-Johannes Konsap
Member

Ega algajal polegi vaja mingit imekava. Eesmärgiks on lihtsalt keha treenimisega harjutada, õppida tehnikat. Jõud kasvab alguses kiiresti just liigutuste paranemise arvelt. Nagu autoga sõitma õppimine. Ferrari ei tee sust kohe tippjuhti.
jaanuar 17, 2011 at 9:14 p.l. #286772

notere123
Member

tänud veelkord !

veebruar 25, 2011 at 11:54 p.l. #291048

aldr
Member

Kas seal algajate kavas lendamist küljele trenazööril saab ka millegagi asendada, kui selleks ettenähtud masinavärki jõusaalis ei leidu ?

veebruar 26, 2011 at 1:26 e.l. #291049

matjusm
Member

Kas seal algajate kavas lendamist küljele trenazööril saab ka millegagi asendada, kui selleks ettenähtud masinavärki jõusaalis ei leidu ?

Lendamine hantlitega küljele.
Autor

Postitused

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.