andke nõu :)
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen üsnagi algaja jõusaalis käija. Mure nimelt selles, et kui teen miskit harjutust, siis nii teise-kolmanda seeria lõpus tõmbab lihased nagu krampi. Olen seda eriti tähele pannud biitseptsi puhul. Ma ei tea, ega tunne seda ala, aga arvan et pumpan lihase kuidagi verd täis. jõudu nagu veel jätkuks, aga tunnen nagu oleks zgutt ümber lihase tõmmatud ja pean harjutuse lõpetama. Kas keegi oskab öelda, kas asi võib olla mingi aine vähesuses organismis, valedest soojendusharjutustest, või milleski muus.
Olen üsnagi algaja jõusaalis käija. Mure nimelt selles, et kui teen miskit harjutust, siis nii teise-kolmanda seeria lõpus tõmbab lihased nagu krampi. Olen seda eriti tähele pannud biitseptsi puhul. Ma ei tea, ega tunne seda ala, aga arvan et pumpan lihase kuidagi verd täis. jõudu nagu veel jätkuks, aga tunnen nagu oleks zgutt ümber lihase tõmmatud ja pean harjutuse lõpetama. Kas keegi oskab öelda, kas asi võib olla mingi aine vähesuses organismis, valedest soojendusharjutustest, või milleski muus.Ilmselt lihas läheb lihtsalt verd täis ja biitseps on üks lihaseid mis väga kergelt verd täis läheb.
Ära seepärast küll trenni pooleli jäta, kui lihas täis läheb, inimesed söövad mingeid spets lisandeid kalli raha eest, mis peaksid aiatama “pumbata” lihaseid täis, mitte et sellest mingit otsest kasu oleks, “täispumbatusest”
No niikaua kui sul valus ei ole sellest, siis on kõik korras ja rassi edasi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teed äkki liiga raske raskusega? Lihase soojendus enne seeriaid peaks ka aitama sellist asja vältida.
- You must be logged in to reply to this topic.