sprint
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
tere. Probleem on siis sammutiheduses. Olen peamiselt sprinter ja kaugushüppaja.
Eelmisel aastal oli sammutihedus veel väga OK.. nüüd aga on äkitselt samm palju aeglasemaks läinud ja tulemused ka halvemaks.
kuidas sammutihedust jälle tagasi normaalseks saaks? ja milles võib probleem olla ?
Kas sul kergejõustiku treenerit ei ole kes tehnika harjutusi teeks.?Pane mingi rakmetega mingi raskus või ketas köiega jooksma ning tee kiirete sammudega tippimis jookse,samuti trepist üles või kergelt kaldpinnal üles jooks, kiire tippimis sammuga.
tänud soovituste eest. treener muidu olemas küll. ise arvan, et asi võib olla selles ka, et olin jaanuari alguses angiinis ja pole trenni teinud u.3-4 nädalat, peale seda olen nüüd jälle u. kuu aega treeninud, aga tulemused paremaks ei lähe.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.