Skip to main content

mass

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » mass

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 9, 2010 at 7:29 p.l. #21661
    tennokuhh
    Member

    tahaks massi kava teha ja oleks vaja teada parimat kava mis kasvatab lihas massi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tänud ette

    juuni 9, 2010 at 8:58 p.l. #268077
    matjusm
    Member

    Söö palju. See ühe treeningkava valimine teise üle teeb väga vähe vahet, võti seisneb söömises.

    juuni 10, 2010 at 3:18 e.l. #268078
    Sarge
    Member

    Võta üks kava, söö korralikult, puhka korralikult ja tee trenni korralikult.

    juuni 10, 2010 at 10:03 p.l. #268139
    trewe
    Member

    Võta üks kava, söö korralikult, puhka korralikult ja tee trenni korralikult.

    Lisan: alkohol ja suits pärsivad lihaskasvu. Rõhutan: söö õigesti, puhka piisavalt, tee enda soovidele ja vajadustele vastavat trenni.

    Googeldades saad vastused oma küsimustele. (nt. võid küsida, mida mõeldakse korraliku söömise all)

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.