Skip to main content

KUIDAS saada tugevaks

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » KUIDAS saada tugevaks

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2004 at 4:38 p.l. #2153
    Egert17
    Member

    Ma olen 189 cm pikk ja kaalun 75-76.

    Ma ei taha kulturistiks saada,aga jõudu võiks nagu rohkem olla ja siis nats vormikam.

    Oleme sõbraga juba 1,5 aastat käinud…..ja igasuguseid kavasi proovinud…enne tõstsime 60-nüüd kuskil 85-90…..kg…..aga kardame ,et asi on toitumises…kuna elame ühikas ja seal on see toitumine nii nagu ta on! Palju oleks normaalne jõusaalis käia ,et olla vormis ja normaalne…….ette tänades….<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2004 at 5:19 p.l. #37088
    punamtsike
    Member

    sa võid seal jõusaalis päevad läbi istuda nii, et midagi ei juhtu. oluline on see mis sa teed seal. ise soovitaks oma keha kuulata ja ajapikku selgub milline peaks su kava olema. see kui pidavalt kava muuta ja nagu paberileht tuules lehvida ning siia sinna hüpata ei anna midagi. ja ses suhtes on sul õigus. toitumine on väga tähtis. ilma ehitusmaterjali ja energiata ei juhtu midagi.

    märts 18, 2004 at 7:16 p.l. #37089
    Kzma
    Member

    … ho ho, aga asi ei ole absoluutselt ju hull.

    kui sa 1,5 aastat tagasi surusid 30kg vähem ku praegu – siis minu arvates pole see küll masendavalt halb tulemus…

    ja pele selle on küsimus selles, et milles sa tugevaks tahad saada…

    kui tead milles, sis peaksid sellele ka tsipake rohkem tähelepanu pöörama (aga see ei tähenda, et võiksid muud üldse ära unustada).

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.