Tere. Mul selline küsimus. Võtan praegu rasvapõletaja tablette L – Carnitin ja teen nädalas viis korda trenni. Kui võtan rasva põletajaid, kas siis on mõtet proteiini võtta
( Protein no. 1 ).
Paluks hea ettepanek efektiivseks rasvapõletamiseks.
Ma arvan, et sul ei ole sellest rasvapõletajast suurt kasu. Ta toimib sel juhul kui muu toitumine ja treening on paigas. Kardan, et sul toitumine küll paigas ei ole, kui sa ei tea seda kas tohib lisa valku võtta või ei tohi. Targem on sul pöörduda kellegi treeneri poole, kes jagab matsu.