Skip to main content

Toime

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Toime

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 28, 2010 at 11:41 e.l. #21349
    Juan Lue
    Member

    Tere,

    Olen veits üle aasta käinud järjepidevalt saalis.

    võtan Beta-Alanine, 3 Phase Protein, Kre-Alkyn. Nad kindlasti annavad effekti, aga on äkki midagi toimivamat/effektiivsemat, eriti sooviks effektiivsust saavutada vastupidavuses. Ma vaatan mõni saalis teeb seeriat rinnale ja siis alustab kohe seeriat õlgadela ja siis pea kohe seeriat alumisele rinna osale. Ma ei saa aru mida nad võtavad, et nad jõuvavad seda teha. Kui ma ikka rinnale seeria(2×12, 1×8, 1×6) ära teen ega ma siis enam seda korrata jõua.

    Ette tänades,

    Juan Lue

    jaanuar 28, 2010 at 11:54 e.l. #252482
    emmimees
    Member

    Pead lihtsalt rohkem pikemaid seeriaid harjutama, et siin muid legaalseid imerohte polegi.

    jaanuar 28, 2010 at 12:53 p.l. #252492
    -Egert
    Member

    Eeldan, et neil ikka staaži rohkem.

    jaanuar 28, 2010 at 1:17 p.l. #252495
    gmaster
    Member

    Indrek Otsus ütles selle kohta tabavalt, et see mida nad “võtavad” on ilmselt kõige väiksem tegur.

    Pigem tuleks küsida, kui korralik ta toitumine, puhkus ja taastumine on. Rääkimata aeroobsest tasemest..

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.