Skip to main content

Õige soovitus ?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Õige soovitus ?

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 24, 2010 at 8:46 e.l. #21272
    Cardoo
    Member

    Kirjutasin powermani sellise kirja ,et mida nad soovitaksid 14-16a noorukile kes käib 3xnädalas jõusaalis ja teeb trenni kavajärgi ! vajalik oleks lihaste taastumine ning samas võiks lisada ka jõudu !

    Vastus :

    Tere

    Pakume teile Serious Massi, mis oleks optimaalsem teile sellise

    treeningu

    juures.

    Andrus Murumets

    Serious Mass – http://www.powerman.ee/index.php?go=produc…&act_pr=307

    On see ikka sellise vanuse juures sobiv ?

    jaanuar 24, 2010 at 9:14 e.l. #251725
    Mcken
    Member

    Mul sõber kasutas seda ja jõudu ja massi tuli tal ikka kõvasti juurde ja taastas ka hästi.

    jaanuar 24, 2010 at 9:26 e.l. #251727
    timo116
    Member

    Võid ise ka kokku segada valk+süsivesik taastumiseks peale trenni. Serious massis peaks veel olema lisaks kreatiin ja glutamiin, seega see oleks taastumiseks hea variant. Ära ainult kotil olevat soovituslikku kogust kasuta, võta vähem, nii 70g peale trenni.

    jaanuar 24, 2010 at 9:29 e.l. #251728
    Wire
    Member

    Sobib küll see soovitus.

    jaanuar 24, 2010 at 9:31 e.l. #251729
    Cardoo
    Member

    jah seal on glutamiin ja kreatiin + veel 25 mineraali ja vitimiini !

    massi peaks ta tõesti tõhusalt lisama kuna seal on juba 1250kcal

    tänana teid abi eest ! ja kellel on kogemusi ja soovib midagi lisada on kõik teretulnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 24, 2010 at 9:32 e.l. #251731
    Cardoo
    Member

    Sobib küll see soovitus.

    ma ise arvasin ka , tuntud ja targalt mehelt küsitud , Lihtsal tahtsin veenduda !

    jaanuar 24, 2010 at 10:43 e.l. #251753
    ants16
    Member

    Ma arvan et 14a ei peaks veel kreatiini võtma.

    jaanuar 24, 2010 at 11:02 e.l. #251763
    Sakurai
    Member

    Ma arvan et 14a ei peaks veel kreatiini võtma.

    Midagi kahjulikku selles ei ole ju.

    jaanuar 24, 2010 at 11:18 e.l. #251767
    Cardoo
    Member

    Ma arvan et 14a ei peaks veel kreatiini võtma.

    hm , võibolla tõesti kuna organism areneb aga seda tahaks teada kellegilt targemalt kas see mõjutab kuidagi organismi ? ja kas selle tarbimine on nii võrd halb kasvavale oragnimile ,et seda ei tohiks tarbida ? No targad mehed rääkige asjast ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 24, 2010 at 11:46 e.l. #251773
    Madis232
    Member

    See on hea soovitus. Siiski seal 1 portsjon on minu arust liiga suur, see tuleks omakorda pooleks teha. Siis oleks 1 portsjonis ~ 25 g valku , 100 g süsivesikuid.

    jaanuar 24, 2010 at 12:54 p.l. #251785
    Ott Kiivikas
    Member

    Ma ei saa muidugi aru, kas sa Murumetsa siis ei usalda, et sa selle vastuse siia üles panid? Kui sa tema käest juba nõu suvatsesid küsida, siis tähendab, et sa teda ka usaldasid, kuid nüüd sead vastuse nagu kahtluse alla.

    jaanuar 24, 2010 at 1:02 p.l. #251786
    Cardoo
    Member

    Ma ei saa muidugi aru, kas sa Murumetsa siis ei usalda, et sa selle vastuse siia üles panid? Kui sa tema käest juba nõu suvatsesid küsida, siis tähendab, et sa teda ka usaldasid, kuid nüüd sead vastuse nagu kahtluse alla.

    mitte et teda ei usaldaks vaid lihtsalt tahtsin teada mida siine rahvast räägib mulle sellises vanuses sellise lisandi tarbimise kohta !

    ma lihtsalt väljendasin ennast natuke valesti. Üritan edaspidi sellist olukorda vältida !

    jaanuar 24, 2010 at 1:08 p.l. #251787
    Cardoo
    Member

    Olen oma vastused saanud nüüd võib teema lukkupanna ja kustutada !

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.