Šokolaad.
- This topic has 7 replies, 7 voices, and was last updated 16 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma olen täiesti hulluks läinud šokolaadi söömisega ning just enne trenni on jube suur šokolaadi isu.Kahjuks ei lähe mu süda šokolaadist pahaks…Seega võin vabalt ära süüa pool kilo šokolaadi.Mida võiks süüa šokolaadi asemel (ja mis oleks ka sama maitsev
?</p>
<p>On olemas üldse maitsvaid toite mis on ka tervislikud?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Magusaisu on tingitud valest toitumisest.
Loomulikult on olemas tervislikke toite mis maitsevad hästi ntx. kanafilee, muna, kohupiim jne. need ju väga maitsvad asjad. Aga šokolaadi eriti ei soovitaks süüa küll muidugi igat asja võib süüa aga mõistuse piires ning õigel ajal. Ise olin ka hull šokolaadi fänn enne kui hakkasin trenni tegema, trenni olen teinud 7 kuud ja ei mäletagi millal oleks viimati šokolaadi söönud. Järeldus, et kava mille järgi toitun on tervislik ning seal on piisavalt asju mis kustutavad magusaisu. Üks näide on kohupiim 200g 0.1 protsendist kohupiima rosinatega päevas+muud toidud võtab väga hästi magusaisu ära.
šokolaadi liigsöömine ei ole tervisele eriti hea soovitan sul küll šokolaadi kõvasti vähem sööma hakata, kui suudad pool kilo korraga ära süüa siis on vist tegemist probleemiga
Minu arvates pole, kui kaaluga probleeme ei ole ja võistlusteks ei treeni, tumeda šokolaadi regulaarses söömises, muidugi normaalsetes kogustes ja korra-paar nädalas, midagi halba, vaid ainult head. Mina ennast toitumise alaseks mungaks igatahes ei pea ja see mulle paha ei tee.
