Skip to main content

Mis teema on?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Mis teema on?

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 10, 2010 at 2:53 p.l. #21031
    Youngforest
    Member

    Tere!

    Teema on selline, et peale jõusaali nagu järgmine päev lihased valutavad:D

    Millest see on tingitud, et kas ma teen liiga palju või mis?

    jaanuar 10, 2010 at 3:00 p.l. #248691
    Arx07
    Member

    Lihased peavadki valutama, võiduvalu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Põdema hakka siis kui peale trenni lihased EI valuta, siis teed vähe või valesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2010 at 3:04 p.l. #248692
    jaagok
    Member

    …./Lihasvaluna tähistatakse lihastes olevat valu, mis tekib harjumatult suurte koormuste tagajärjel. Need valud tulevad hilinemisega ja esinevad lihastes, mis osalesid liigutustes, eriti neis, mis osalesid venitustes. Tavaliselt tekib lihasvalu pool päeva kuni üks päev pärast koormust ja kestab kolm kuni viis päeva. Peapõhjustajateks on harjumatult suured jõupingutused, nagu neid vahel jõusaalis – ja muudel aladel – tehakse. Eriti olukorrad, kus muskel töötab ja teda venitatakse samaaegselt, provotseerivad soovimatut lihasvalu. Üks hea näide sellisest olukorrast on mäest üles jooksmine./…

    jaanuar 10, 2010 at 3:09 p.l. #248693
    emmimees
    Member

    Seda pole vaja spetsialistidelt küsidagi, enamasti jõusaali inimesed teavad, et see on hea valu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2010 at 3:52 p.l. #248708
    rait83
    Member

    Tere!

    Teema on selline, et peale jõusaali nagu järgmine päev lihased valutavad:D

    Millest see on tingitud, et kas ma teen liiga palju või mis?

    Tule taevas appi! Kas sa tead, et tänu jõusaalile võib veel selline pull ka juhtuda, et äkki hakkavad lihased kasvama.

    jaanuar 10, 2010 at 3:58 p.l. #248710
    LaurL
    Member

    Juu siis oli trennist kasu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2010 at 4:04 p.l. #248719
    Jarmo Oberst
    Member

    Seda pole vaja spetsialistidelt küsidagi, enamasti jõusaali inimesed teavad, et see on hea valu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selline mõnus lihasvalu järgmine päev on väga hea, siis ikka tunned, et trennist on kasu olnud.

    jaanuar 11, 2010 at 5:41 e.l. #248812
    MoloM
    Member

    Tere!

    Teema on selline, et peale jõusaali nagu järgmine päev lihased valutavad:D

    Millest see on tingitud, et kas ma teen liiga palju või mis?

    see küsimus peab olema mingi nali..<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga nu üks väike artikkel lihasvalu ja selle kohta.

    http://paber.ekspress.ee/viewdoc/C209FA873…22572E30035D194

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.