FitShop esitleb Rannabiitseps 2010
- This topic has 46 replies, 15 voices, and was last updated 14 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Seoses sellega, et paljud kodanikud on küsinud ning mõned ka teinud juba paanikat, et üritus jääb ära, siis teatan, et ka sellel aastal toimub Pärnus Rannabiitseps, arvult juba 4. Eelmisel aastal leidis üritus aset Bacardifiilinguga samal ajal ja samal laval, sel aastal on toimumisaeg veel lahtine, kuid ilmselt saab see olema kas juuli eelviimane või viimane nädalavahetus. Ka on peatoetaja lahtine, eelmise aasta üritus toimus nime all Sportshack Pärnu Rannabiitseps 2009.
Nii et kui kellelgi on midagi küsida, siis kas PM või kirjutage meilile, kuid mitte ärge helistage Tervisexi, selle klubi alt ei korraldata minu poolt enam midagi.
Jaksu harjutamisel!
Hetkel on niipalju selgunud, et käesoleval aastal toimub Pärnu Rannabiitseps 31. juulil, mis on laupäevane päev. Kellaaega ei ole veel teada, kuid toimub seekordne RB Bacardifeelingu raames, nagu ta seda oli ka aastal 2009. Seega – hakake juba valmistuma! Meestel finaalis EZ-kangi raskuseks 28,5 kg ja aega 1 minut! Täpsema info loodan üles panna juuli esimestel päevadel
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>IV Pärnu Rannabiitseps, seekord siis nime all Fitshop Pärnu Rannabiitseps 2010 leiab aset 31. juulil kell 13.00!
Registreerimine kohapeal Sunseti juures alates 12.30!
Võistlustele lubatakse kõik hetkel rannasviibijad puhkajad. Registreerimine toimub kohapeal ning algab pool tundi (12.30) enne võistluse orienteeruvat algust. Ilmses joobes osa võtta soovijaid võistlema ei lubata. Võistlejad registreeritakse isikut tõendava dokumendi alusel (ID-kaart, juhiluba, õpilaspilet, ISIC-kaart).
Naised : kang koos raskusega eelvõistlusel 13,5 kg, finaalis 16 kg
Noored 15 -18 (kaasa arvatud): kang koos raskusega eelvõistlusel 18,5 kg, finaalis 23,5 kg
Mehed alates 19 eluaastast : kang koos raskusega eelvõistlusel 23,5 kg, finaalis 28,5 kg.
Kasutatakse tavalist jõusaali lühikest sirget või siis kõverat EZ kangi. Kettad fikseeritakse lukkudega. Vastavalt võistlejate arvule võib žürii omal äranägemisel muuta kõikide kategooriate eelvõistluste ja finaalide kangide raskusi. Vajadusel on žüriil õigus omal äranägemisel muuta (tõsta või langetada) eelvõistlusel ja finaalis kasutatava kangi raskust.
Võisteldakse absoluutkategooriates, kaalumist ei toimu. Finaalipääsejaid saab igas kategoorias olla 3 – 6 ning finaalipääsejate arv igas kategoorias teatatakse vahetult enne võistluste algust ning reeglite selgitamist ning on otseses sõltuvuses eelvõistlusel osalejate arvust.Finaalipääsejad selgitatakse välja eelvõistluse käigus.
Võistlused on individuaalsed. Eelvõistlusel peab võistleja kõverdama käsi koos kangiga 1(ühe) minuti jooksul. Võistleja seisab, selg ning istmik on toetatud vastu vertikaalset pinda (sein, post), käte haare kangil ning jalad õlgade laiuselt. Kang langetakse kuni jalgadepuuteni ning tõstetakse kuni rinnapuuteni. Kordusi loeb ja fikseerib kohtunik. Poolikult sooritatud liigutus arvesse ei lähe. Finaalis on igal võistlejal aega samuti 1 (üks) minut. Võidab võistleja, kes sooritab etteantud aja jooksul kõige suurema arvu korrektseid kangitõsteid.
Esimesele kolmele kohale tulnud iga kategooria võistlejaid autasustatakse karikate, medalite ja diplomitega. Juhul, kui finaali on pääsenud rohkem kui 3 võistlejat, autasustatakse ülejäänuid medalite ja diplomitega. Iga kategooria võitjatele panevad auhinnad välja Fitshop, SK Tervisex, Club Sunset ja Taastusravikeskus Estonia.
Lähetusega seotud kulud kannab osavõtja. Osavõtumaks noortele kuni 18 eluaastat (kaasa arvatud) 30 EEK ja täiskasvanutele 50 EEK tasutakse kohapeal.
Kogu päev telefonil 50 73703 Raivo Piiber
Tulemused 2009
Naised (naisi oli vaid 4 ja kang oli 13,5 kg)
I koht Janika Jürgenson 56x
II koht Anne Kala 47x
III koht Liina Mitt 35x
IV koht Ilona Vaitkovski 29x
Noored
I koht Sergei Vorobjov 37x (eelvoorus kergema kangiga 47x)
II koht Riko Kivimägi 33x (eelvoorus 46x)
III koht Andrei Hivuk 21x (eelvoorus 45x)
IV koht Carl Laanela eelvoorus 38x
V koht Denis Minjakov eelvoorus 34x
Mehed
I koht Holden Arge 57x (eelvoorus 60x)
II koht Teimur Babajev 49x (eelvoorus 52x)
III koht Artur Maie 49x (eelvoorus 52x)
IV koht Marko Konstabel 41x (eelvoorus 45x)
V koht Kristjan Sibrik 36x (eelvoorus 44x)
VI koht Argo Mitt 29x (eelvoorus 43x)
Kas need 23,5 ja 28,5 kg on koos lukkude kaaluga (kui on kerged vedrulukud, siis muidugi eriti vahet pole)? 28,5 kg= kõveral kangil 2×10 kg+ lukud?
Kas need 23,5 ja 28,5 kg on koos lukkude kaaluga (kui on kerged vedrulukud, siis muidugi eriti vahet pole)? 28,5 kg= kõveral kangil 2×10 kg+ lukud?Jah, loomulikult! Vedrulukud ja kumbki kaalub ca 200g!
Võistlus toimub laupäeval, 31. juulil algusega kell 13.00. Toimumiskoht – Bacardi rannalava Sunseti terrassil, registreerimine sealsamas alates 12.30! Ole kohal, sest su sõber ja treeningkaaslane lubas ka tulla!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tahaks tulla jah, aga sellel aastal jääb töö tõttu ära. Mitte et ma vastava ettevalmistuseta plaaniksin võitma tulla, pigem lõbusat nädalavahetust veetma.
Muidu aga tundub laheda ettevõtmisena. Edu korraldamisel ja ehk järgmisel aastal näeb.
Kahju, Kristjan, sest Sinu osavõtt oleks kindlasti värvi lisanud … Aga järgmisel aastal on 5. juubeliüritus, siis pead kindlasti kohal olema!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Treening ranna iludustele:
I päev
Rind, biitseps, kõht
II päev
Biitseps, kõht, biitseps
III päev
Kõht, biitseps, rind
Soovitavalt kasutada võimalikult isoleerivaid harjutusi,
et mitte rikkuda taskaalustatult treenitud keha ilu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>NB! Enne kava kasutusele võtmise konsulteerige perearstiga!
Õnne peab olema!
Nüüdseks juba traditsiooniline jõusaalisporti ja terveid eluviise propageeriv ning laiadele rahvahulkadele mõeldud võistlus „Fitshop Pärnu Rannabiitseps 2010“
1. VÕISTLUSTE EESMÄRK
Välja selgitada sportlikuimad rannainimesed Pärnus. Populariseerida jõusaalisporti ja terveid eluviise.
2. AEG JA KOHT
Võistlused toimuvad 31. juulil algusega kell 13.00 Pärnu rannas Bacardi rannalaval Sunseti terrassil. Võistluste orienteeruv kestus on 2 tundi (kuni 15.00). Võistlused koosnevad ühest eelvõistlusest ning finaalist. Finaali pääseb iga kategooria 3 – 6 paremat võistlejat (finaalipääsenute arv on sõltuvuses võistlejate arvust ning žürii võtab vastavasisulise otsuse vastu kohapeal, vahetult enne võistluste algust).
3. OSAVÕTJAD
Võistlustele lubatakse kõik hetkel rannasviibijad puhkajad. Registreerimine toimub kohapeal ning algab pool tundi (12.30) enne võistluse orienteeruvat algust. Ilmses joobes osa võtta soovijaid võistlema ei lubata. Võistlejad registreeritakse isikut tõendava dokumendi alusel (ID-kaart, juhiluba, õpilaspilet, ISIC-kaart).
4. PROGRAMM JA VÕITJATE SELGITAMINE
Naised : kang koos raskusega eelvõistlusel 13,5 kg, finaalis 16 kg
Noored 15 -18 (kaasa arvatud): kang koos raskusega eelvõistlusel 18,5 kg, finaalis 23,5 kg
Mehed alates 19 eluaastast : kang koos raskusega eelvõistlusel 23,5 kg, finaalis 28,5 kg.
Kasutatakse tavalist jõusaali lühikest sirget või siis kõverat EZ kangi. Kettad fikseeritakse lukkudega. Vastavalt võistlejate arvule võib žürii omal äranägemisel muuta kõikide kategooriate eelvõistluste ja finaalide kangide raskusi. Vajadusel on žüriil õigus omal äranägemisel muuta (tõsta või langetada) eelvõistlusel ja finaalis kasutatava kangi raskust.
Võisteldakse absoluutkategooriates, kaalumist ei toimu. Finaalipääsejaid saab igas kategoorias olla 3 – 6 ning finaalipääsejate arv igas kategoorias teatatakse vahetult enne võistluste algust ning reeglite selgitamist ning on otseses sõltuvuses eelvõistlusel osalejate arvust.Finaalipääsejad selgitatakse välja eelvõistluse käigus.
Võistlused on individuaalsed. Eelvõistlusel peab võistleja kõverdama käsi koos kangiga 1(ühe) minuti jooksul. Võistleja seisab, selg ning istmik on toetatud vastu vertikaalset pinda (sein, post), käte haare kangil ning jalad õlgade laiuselt. Kang langetakse kuni jalgadepuuteni ning tõstetakse kuni rinnapuuteni. Kordusi loeb ja fikseerib kohtunik. Poolikult sooritatud liigutus arvesse ei lähe. Finaalis on igal võistlejal aega samuti 1 (üks) minut. Võidab võistleja, kes sooritab etteantud aja jooksul kõige suurema arvu korrektseid kangitõsteid.
5. VÕISTLUSTE KORRALDUS
Võistlused viib läbi Spordiklubi Tervisex®.
6. AUTASUSTAMINE
Esimesele kolmele kohale tulnud iga kategooria võistlejaid autasustatakse karikate, medalite ja diplomitega. Juhul, kui finaali on pääsenud rohkem kui 3 võistlejat, autasustatakse ülejäänuid medalite ja diplomitega. Iga kategooria võitjatele panevad auhinnad välja Fitshop, SK Tervisex, Club Sunset ja Taastusravikeskus Estonia.
7. MAJANDAMINE
Lähetusega seotud kulud kannab osavõtja. Osavõtumaks noortele kuni 18 eluaastat (kaasa arvatud) 30 EEK ja täiskasvanutele 50 EEK tasutakse kohapeal.
Kõik võistluspaigas tekkivad probleemid lahendab kohtunikekogu.
8. TÄIENDAV INFO
Kogu päev telefonil 50 73703 Raivo Piiber
Võistlus toimub laupäeval, 31. juulil algusega kell 13.00.! Toimumiskoht – Bacardi rannalava Sunseti terrassil, registreerimine sealsamas alates 12.30! Ole kohal, sest su sõber ja treeningkaaslane lubas ka tulla!
Homme on ideaalne Rannabiitsepsi ilm – ilmateade lubab 18 … 23 soojakraadi, natuke pilves ja suhteliselt tuulevaikne! Kes veel kahtleb, kas võtta osa või mitte, siis nüüd on aeg langetada positiivne otsus. Ja medalid ning karikad on ilusad
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.