Skip to main content

Proteiin + süsikad

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Proteiin + süsikad

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 26, 2009 at 8:20 p.l. #20834
    Infinity
    Member

    Mõtlesin osta kas hera80 või fit whey peale trenni joogiks ning tahaks teada missuguseid süsikaid sinna lisada? Olen kuulnud midagi viinamarjasuhkrust? Mis asi see on ja kust osta saaks?

    detsember 26, 2009 at 8:22 p.l. #245536
    Jarmo Oberst
    Member

    Mõtlesin osta kas hera80 või fit whey peale trenni joogiks ning tahaks teada missuguseid süsikaid sinna lisada? Olen kuulnud midagi viinamarjasuhkrust? Mis asi see on ja kust osta saaks?

    No siin samas leheküljel müüakse dextrot ja maltot. Need siis mõlemad süsivesikud mida lisada proteiinile. Lisaks nendele müüakse hästivarustatud poodides ka dekstroosi, Traubenzuckeri nime all. Maksab teine pool kg sinna 20 krooni kanti.

    detsember 26, 2009 at 8:23 p.l. #245538
    .ep
    Member

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=308 kõige soodsamad süsivesikud ehk

    detsember 26, 2009 at 8:30 p.l. #245539
    Infinity
    Member

    No siin samas leheküljel müüakse dextrot ja maltot. Need siis mõlemad süsivesikud mida lisada proteiinile. Lisaks nendele müüakse hästivarustatud poodides ka dekstroosi, Traubenzuckeri nime all. Maksab teine pool kg sinna 20 krooni kanti.

    Aga kust kohast seda otsida võiks poes?

    detsember 26, 2009 at 8:31 p.l. #245540
    timo116
    Member

    Aga kust kohast seda otsida võiks poes?

    Konsumis on suhkrute all, punases pappkarbis..

    detsember 26, 2009 at 8:36 p.l. #245541
    Anonüümne
    Guest

    Konsumis on suhkrute all, punases pappkarbis..

    Seoses teema lugemisega tekkis küsimus, et kui palju seda sööma/jooma peaks ? Ja kas seda peale trenni, või ka trenni ajal?

    detsember 26, 2009 at 9:03 p.l. #245543
    Jarmo Oberst
    Member

    Seoses teema lugemisega tekkis küsimus, et kui palju seda sööma/jooma peaks ? Ja kas seda peale trenni, või ka trenni ajal?

    Peale trenni sheigina oleks hea võtta 30g valku + 60g süsivesikuid. Trenni ajal pole erilist vajadust kui sul just maraton trennid pole.

    detsember 26, 2009 at 10:20 p.l. #245551
    fri3
    Member

    samas oleneb ka sellest mida sa soovid saavutada. kui tahad massi juurde tuleks panna süsikaid kusagil 100gr ja üle selle juurde ja valku kusagil 35-60gr

    detsember 26, 2009 at 10:29 p.l. #245552
    timo116
    Member

    samas oleneb ka sellest mida sa soovid saavutada. kui tahad massi juurde tuleks panna süsikaid kusagil 100gr ja üle selle juurde ja valku kusagil 35-60gr

    Miks, ega rohkem pole ju koguaeg parem. 30-60 sobib ju täitsa taastumiseks, sööma pead rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2010 at 10:59 p.l. #247674
    delux
    Member

    Aga kust kohast seda otsida võiks poes?

    Kindel koht on Rocca Al Mare Prisma market.

    jaanuar 7, 2010 at 7:03 e.l. #247695
    PulseR
    Member

    Kindel koht on Rocca Al Mare Prisma market.

    Olen näinud Trauben-Zuckerit Konsumis ja viimasel ajal ka Co-Marketis. Konsumist oli hind vast 17.50.Tegemist punaka karbiga, kus on peal inimese figuur.

    Aga jah, nagu juba öeldud, trennijärgne jook 30g valku ja 60g süsivesikuid on optimaalne

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.