Skip to main content

Massikava

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Massikava

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 13, 2009 at 9:56 e.l. #20638
    mahezo
    Member

    Tere!

    Praegu siis käsil 5×5 kava jaotatuna 4 ks. Praegu käsil 4s nädal, plaanis kokku 9 nädalat teha. Kavaga väga rahul ja hea tuhin sees ning tulemustega rahul! Pärast jõutsüklit plaanis siis massi teha ja sooviks erinevaid soovitusi ja kavasid, kuidas töötas, mis harjutused, jaotus, toitumine, toidulisandid, aeroobne jne. Siin olevaid kavu näen isegi, neid pole mõtet soovitada, kuid igasugune kogemuste jagamine teretulnud!

    detsember 13, 2009 at 10:01 e.l. #242028
    ahven6
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=5532

    detsember 13, 2009 at 11:05 e.l. #242053
    mahezo
    Member

    olen tuttav selle artikliga. kuid tänud sellegipoolest.

    detsember 13, 2009 at 1:23 p.l. #242087
    mahezo
    Member

    Huvitaks, kui keegi reaalsest kogemusest räägiks, kuidas keegi teinud on, mis tulemused olid ja mida järgmine kord muudaks.

    detsember 13, 2009 at 1:30 p.l. #242091
    xintoc
    Member

    Huvitaks, kui keegi reaalsest kogemusest räägiks, kuidas keegi teinud on, mis tulemused olid ja mida järgmine kord muudaks.

    mõlemal juhul tulevad mul tulemused ainult siis, kui harjutusi teha valu piirini

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.