Õhupuudus.
- This topic has 23 replies, 10 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere.
Selline mure, et täiskõhuga tekib aegajalt õhupuudus ja ka õhtuti raske magama jääda nagu ei saa normaalselt hingata.Kõige hullem just peale söömist ja istudes, samas näiteks ringi kõndides või trenni tehes pole mingit probleemi.Kunagi sai Soomes töödates sama probleemiga arstil käidud ja arst kontrollis kopse, südant, tegi vereanalüüsi ja ei osanud muud öelda kui et kas ülekoormus ja adrenaliinitase kõrge või mingi astmaatiline haigus.Nüüd enam Soomes pikki päevi tööl ei tee ja jõutreeningut ka ainult 3-4 korda nädalas nii et mingit ülekoormust küll olla ei saa.Milles probleem võiks olla?
Tere.Selline mure, et täiskõhuga tekib aegajalt õhupuudus ja ka õhtuti raske magama jääda nagu ei saa normaalselt hingata.
Kirjelda täpsemalt.
Kirjelda täpsemalt.Kui istun näiteks siis nagu jääks õhku puudu ja üritan sügavamalt hingata, selline tunne nagu kopsumaht oleks väike vms.Kui pikali olen siis selili hakkab nagu rohkem tunda andma aga külili olles nagu parem.Kui püsti tõusen ja liigun või kui trenni teen ei ole midagi viga ja tundub nagu rohkem täis kõhuga annab tunda ja rohkem siis kui koormust on olnud.
Kui istun näiteks siis nagu jääks õhku puudu ja üritan sügavamalt hingata, selline tunne nagu kopsumaht oleks väike vms.Kui pikali olen siis selili hakkab nagu rohkem tunda andma aga külili olles nagu parem.Kui püsti tõusen ja liigun või kui trenni teen ei ole midagi viga ja tundub nagu rohkem täis kõhuga annab tunda ja rohkem siis kui koormust on olnud.Kaua kestab selline õhupuudus?
Milline on kehakaal, pikkus ja rasva%?Kaal 74kg, pikkus 173cm aga rasvaprotsendi kohta ei oska muud öelda kui et kõhulihased ikka näha, nii et väga kõrge vast ei ole.Olin siin Soomes töötamisega kaalu palju kaotand ja kuna aega hakkasin 5 kuud tagasi trenni tegema kõvasti ja kaal tõusis 66kg pealt 74kg-ni.
Kaua kestab selline õhupuudus?Tavaliselt kui midagi tegema hakkan ja püsti tõusen siis kaob ära, õhtul jään lõpuks magama ja kui hommikul ärkan siis pole nagu midagi viga.
Mul on ka vaheteval niimoodi, aga ma arvan, et see on seotud uue korteriga. Siin oli kõva seenhallitus vms. ja ma ei kasutanud maski selle puhastamisel. Nüüd kopsus koriseb, nagu astmaatikul, või suitsetajal.
Tere.Selline mure, et täiskõhuga tekib aegajalt õhupuudus ja ka õhtuti raske magama jääda nagu ei saa normaalselt hingata.Kõige hullem just peale söömist ja istudes, samas näiteks ringi kõndides või trenni tehes pole mingit probleemi.Kunagi sai Soomes töödates sama probleemiga arstil käidud ja arst kontrollis kopse, südant, tegi vereanalüüsi ja ei osanud muud öelda kui et kas ülekoormus ja adrenaliinitase kõrge või mingi astmaatiline haigus.Nüüd enam Soomes pikki päevi tööl ei tee ja jõutreeningut ka ainult 3-4 korda nädalas nii et mingit ülekoormust küll olla ei saa.Milles probleem võiks olla?
Mul oli samamoodi, eriti kui sv-rikast toitu süüa. Vahepeal vähenes see olukord.
Praegu on täpselt piiri peal, kuidas kunagi.
Kuidas sul muidu aeroobsega on? Teed? Aeroobne on päris hea stressimaandaja.
Aga Rotterilt ootaks heameelega soovitusi.
mul ka olnud nii nagu sul. just puhke hetkedel, trennis ei ole midagi olnud. tegin koorumustesti ja vereanalüüsid kõik olid korras. arst ütles et kui puhkepausidel toimub see siis üldiselt see ei viita millelegi tõsisele. Südamerütmihäired ongi sellised ja kõik ei ole ohtlikud. Minu puhul aitab aeroobne treening kasvõi korra nädalas 40 minti ja kohe on kõik rütmis.
Mul on ka midagi taolist olnud. Koguaeg on selline tunne, et pead kopsud viimse piirini täis tõmbama.
Mul on ka vaheteval niimoodi, aga ma arvan, et see on seotud uue korteriga. Siin oli kõva seenhallitus vms. ja ma ei kasutanud maski selle puhastamisel. Nüüd kopsus koriseb, nagu astmaatikul, või suitsetajal.Hallituse eemaldamisel omad reeglid jah. Mehhaaniliselt ei tohi kallale minna. Kõige pealt ained peale ja see ära neutraliseerib selle ära. Muidu nühkima hakates see levibki igalepoole. Kui sa ei nühkinud seda hullult, siis ei tohiks hullu olla. Aga probleemide korral kindlasti otsi abi.
Mul oli samamoodi, eriti kui sv-rikast toitu süüa. Vahepeal vähenes see olukord.Praegu on täpselt piiri peal, kuidas kunagi.
Kuidas sul muidu aeroobsega on? Teed? Aeroobne on päris hea stressimaandaja.
Aga Rotterilt ootaks heameelega soovitusi.
Olen üritanud kaalu tõsta viimased neli kuud (mis on ka õnnestunud)ja aeroobset trenni väga vähe teinud, nii et suhteliselt kehvad lood on sellega.Proovin rohkem aeroobset trenni teha ja vaatan mis toimub, võibolla tõesti aitab.
- You must be logged in to reply to this topic.