käte kava
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
siin see on : http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=1558
Mis arvate sellest kavast? endal käed, eriti biitseps vähe arenendud. mõtlesin, et kuni uue aastane teeks selle kava ära ja siis uuel aastal jällegi vana kava mööda edasi. olen ikka kuulnud, et väiksemad ja vähem arenenud lihased tuleks järele aidata.
kavale ka nati liaks, et sooviks säärelihastele ka rohkem doonust anda. samas, kui dorian yates on öelnud et säärele piisab nädalas 1 trennist, kordustega kuni 20 ja nii 7-8 seeriat harjutusi. samas üks teine kulturist avaldas arvamust, et sääred, kui nmimese kõige treenitumad lihased vajavad just kasvamiseks rohkem trenni, nädalas oma 2 trenni kordused kuni 12, üks harjutus korusi kuni 20?
kellegil endal vb mõni hea säärelihaste treenimi nipp olemas? andke aga vastustel tulla … heada adventi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>siin see on : http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=1558Mis arvate sellest kavast? endal käed, eriti biitseps vähe arenendud. mõtlesin, et kuni uue aastane teeks selle kava ära ja siis uuel aastal jällegi vana kava mööda edasi. olen ikka kuulnud, et väiksemad ja vähem arenenud lihased tuleks järele aidata.
kavale ka nati liaks, et sooviks säärelihastele ka rohkem doonust anda. samas, kui dorian yates on öelnud et säärele piisab nädalas 1 trennist, kordustega kuni 20 ja nii 7-8 seeriat harjutusi. samas üks teine kulturist avaldas arvamust, et sääred, kui nmimese kõige treenitumad lihased vajavad just kasvamiseks rohkem trenni, nädalas oma 2 trenni kordused kuni 12, üks harjutus korusi kuni 20?
kellegil endal vb mõni hea säärelihaste treenimi nipp olemas? andke aga vastustel tulla … heada adventi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tahad kulturistiks saada või? mina teen säärele korra nädalas 3-4 seeriat kokku nii 36 ja olen rahul.
aga selle kava kohta ei oska kommentaare anda, pole ise proovinud. võid omal nahal ära proovida ja meile ka teada anda, kuidas mõjus
Kui niimoodi tõmmelda ja kõik Yates’id ja Cutler’id ühepajatoiduks keeta, ei saavuta keegi midagi. Põhimõttel – keegi kuskil olevat öelnud-näinud ja siis seda kohe järele hakata ahvima… Kui Sa asjad korralikult suudaksid läbi mõelda – MÕELDA – jõuaksid ehk mingi tulemuseni. Aga Sul vist ei ole aega tulemusteni jõuda.
- You must be logged in to reply to this topic.