Hydroboxing on lahe!
- This topic has 3 replies, 2 voices, and was last updated 24 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Käisin Margiti hydroboxingu tunnis ja jäin
igati rahule!Lahe on vees selliseid
liigutusi teha,milliseid kuival maal küll tehtud,aga vees on see kõik tunduvalt
lõbusam.Tuleb iga liigutuse tegemisel
tublisti pingutada,et tasakaalu hoida,mis
tagab koormuse ka nendele lihasgruppidele,millistele parasjagu trenni
ei tehta.
Nõus, igati tore ja meeleolu tõstev trenn. Aga kas Sulle ei tundu, et vaatamata lihasepingutusele ei ole tänu veetakistusele võimalik teatud vibutusi samas tempos teha? Füüsika või nii. Halvimal juhul lõppeb harjutus mõttetu enda (teiste) ümber vehklemisega, mitte aga soovitud lihastele valu andmisega. Kuidas tundub?
Tere Mann,
Käisin kord saalis kickboxingus. Esimest korda tundus üsna mõttetu. Lihtsalt õhus vehelda ja kombinatsioonidele ka pihta kohe ei saanud, kõik oli kuidagist liiga tempokas. Päris naljakas tundus ka. No teist korda proovisin. Juba meeldis. Ja tundus, et kõik ülejäänud käijad on ka rahul, eriti need kes juba mõnda aega käinud.
Soovitan soojalt trenni minnes endale eesmärk püstitada ja mitte end lihtsalt vibutamisele häälestada. Peamise töö peab ikka ise tegema, mitte treener. Vibutamine ei anna tõepoolest mitte midagi. Ja mis see õigupoolest ongi ?
Veel tasub mõelda teistele füüsikalistele seadustele, koolist teada tuntud Newtoni 1. , 2. ja 3. seadus ehk siis Inertsi, Impulsi ja reaktsioon – vastureaktsiooi seadus ja kuidas tänu nende ja veetakistuse koosmõjule enda jaoks treening veelgi efektiivsemaks muuta. Nii saalis kui ka vees.
Edu treeningutel
sry, vea tegin. loe: füüsika seadus.
Oh, seda füüsikat küll
- You must be logged in to reply to this topic.