Trenn ja soovitused
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Postitused
-
Tere olen 15 aastane 180 cm pikk ja kaalun 68 kg. Tahaksin saada endale ilusaid lihaseid, eriti kõhulihaseid. Üleüldse tahaksin teada, kuidas toituda ja mida teha et seda saavutada. Jõusaalis käies teen kõiki harjutusi, kuid siiani pole eriti abi olnud. Nimelt tahaksin teada mis harjutusi jõusaalis teha, kuidas toituda, millisid lisandeid osta. Ei taha endale selliseid väga suuri kulturisti omi. ette tänades
mingeid pakette nüüd küll ei ole,et kas nüüd suur,keskmine või väiksem lihas
Teed jõusaalis “kõiki harjutusi” – võta nüüd hoogu maha. Uuri veidi teooriat enne kui mingi vigastusega lõpetad.
Tere olen 15 aastane 180 cm pikk ja kaalun 68 kg. Tahaksin saada endale ilusaid lihaseid, eriti kõhulihaseid. Üleüldse tahaksin teada, kuidas toituda ja mida teha et seda saavutada. Jõusaalis käies teen kõiki harjutusi, kuid siiani pole eriti abi olnud. Nimelt tahaksin teada mis harjutusi jõusaalis teha, kuidas toituda, millisid lisandeid osta. Ei taha endale selliseid väga suuri kulturisti omi. ette tänadesAlustuseks loe seda: http://www.fitness.ee/ekfl/downloadable/kulturism_opik.pdf
Tere olen 15 aastane 180 cm pikk ja kaalun 68 kg. Tahaksin saada endale ilusaid lihaseid, eriti kõhulihaseid. Üleüldse tahaksin teada, kuidas toituda ja mida teha et seda saavutada. Jõusaalis käies teen kõiki harjutusi, kuid siiani pole eriti abi olnud. Nimelt tahaksin teada mis harjutusi jõusaalis teha, kuidas toituda, millisid lisandeid osta. Ei taha endale selliseid väga suuri kulturisti omi. ette tänadespäris lõbus postitus
PostitusedViewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)- You must be logged in to reply to this topic.
