Skip to main content

Toitumine

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Toitumine

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2004 at 8:52 e.l. #2015
    mart666
    Member

    Kuidas peaks toituma ning mis harjutusi teha, kui on tahe vähendada kehakaalu 8 kilo võrra. Olen jõusaalis käinud praeguseks 3 kuud ning 3 korda nädalas. Lihased on kasvanud märgatavalt, kuid rasv on ikka alles jäänud.

    Tänud

    veebruar 27, 2004 at 10:57 e.l. #36521
    hatebreed
    Member

    Sõõ vähem süsivesikuid ja rasvaseid toite. Söö tihti aga vähe. Kui näiteks muidu sõid 3 korda päevas siis nüüd söö 6. Jaota lihtsalt toit väiksemateks eineteks päeva peale ära. Ja peale kuute õhtul ära suremaid eineid tee.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.