Olen 16 aastane ja tahax veel veidi kasvada, kuid samas ka trenni teha. Aga kuulsin et kõva trenn pidi kasvu kinni panema. Kas see on tegelikult ka nii või oli see lihtsalt kellegi väljamõeldis???
Kui noores eas teha suurte raskustega trenni võib noor inimene ära lõhkuda liigestes(luude otstes) olevad luuplaadid mille tagajärjel jääb inimesel kasv kinni!!! Sellepärast soovitatakse nooremetel inimestel teha rohkem aeroobset trenni ja jõusaalis kasutada väiksemaid raskusi!