Rind ja õlg koos
- This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Palun seletage keegi targem miks ei või rinda ja õlga ühel päeval teha või kas on mul üldse õigus
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>? Otsingust ei leidnud vastavat teemat..Võib küll teha. Mõned ei taha teha selle pärast, et rinnaharjutused koormavad ka õlga korralikult ja pärast ei jõua õlga teha nii suurte raskustega nagu tavaliselt. Kui õlg prioriteet nr1 ei ole, siis võib küll teha, kui kava jaotus midagi muud ei võimalda hästi.
Võib-olla tõesti siis veidike kava vaja muuta. Aga tänud !Vahelda kavasid. Ühes kavas tee neid koos, teises eraldi. Ise olen mõlemat pidi teinud ja kui rinda enne õlga ei tee, siis suudan küll veidi suuremaid raskusi kasutada et õlga teha kuid see vahe nüüd nii väga suur ka pole.
Teen samuti rinda ja õlga koos, ei näe põhjust, miks mitte? Minu arust ongi just hea, et paljud rinna harjutused ka õlga kaasavad, kui neid samal päeval treenida.
teen ka õlga rinnapäeval.. seljapäeval on tavaliselt õlg lõuatõmmetest ja ülaselja harjutustest isegi rohkem läbi kui peale lamadessurumist..
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)- You must be logged in to reply to this topic.
