Skip to main content

millised on head süsivesikud?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » millised on head süsivesikud?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 30, 2010 at 6:36 p.l. #19684
    Anonüümne
    Guest

    nimetage sis häid süsivesikuid

    juuli 30, 2010 at 7:23 p.l. #272150
    Kask
    Member

    nimetage sis häid süsivesikuid

    Raske öelda millised on head, mida sa mõtled selle all?

    juuli 31, 2010 at 5:44 e.l. #272160
    younger
    Member

    Kõik on head, tuleb osata õigel ajal süüa.

    juuli 31, 2010 at 11:05 e.l. #272173
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    See on tõesti väga ebakonkreetne küsimus, aga üldiselt on “head” süsivesikud aeglase imendumisega: täistera helbepudrud(4 vilja, kaera jne), tatar, pruun riis, täisteraleib jne. Massi annab kasvatada ka makaroni, riisi ja kartuli pealt. Sama peale trenni kuluvad marjaks ära ka kiired süsivesikud näiteks banaanist, rosinatest…

    juuli 31, 2010 at 11:41 e.l. #272178
    Aile
    Member

    See on tõesti väga ebakonkreetne küsimus, aga üldiselt on “head” süsivesikud aeglase imendumisega: täistera helbepudrud(4 vilja, kaera jne), tatar, pruun riis, täisteraleib jne. Massi annab kasvatada ka makaroni, riisi ja kartuli pealt. Sama peale trenni kuluvad marjaks ära ka kiired süsivesikud näiteks banaanist, rosinatest…

    Kõik looduslikud ja töötlemata allikad on head. Parimad on idandatud terad ja seemned.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.