Skip to main content

Serious Mass

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Serious Mass

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 4, 2010 at 7:38 p.l. #19590
    tenno19
    Member

    keegi on seda kraami kasutanud? ma ise vaatan et se läheb päris kalliks laksuks 2.5 kg pakkida saab ainult 8 lakksu rõmmata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui purk on 2700g ja annus on 336g, siis on seal kokku 8 annust. Kui purk maksab 570,- krooni, siis 1 annus maksab 71 krooni ja 25 senti. kas selle raha eest on mõju kh vastav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 4, 2010 at 7:52 p.l. #272570
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    See on üks populaarsemaid massilisajaid. Mõeldud kiire ainevahetusega inimesele, kellel raske kaalu tõsta. Kui eesmärgiks on kaalu tõsta, siis peab tarbima rohkem kaloreid kui ära kulutad.

    Ja et saada rohkem kaloreid, tuleb toitaineid suuremas koguses tarbida. Valk ja süsivesik annavad alati 4,2 kcal 1 grammi kohta, et rohkem kaloreid saada, tulebki neid suuremas koguses tarbida. Serious massi 336g annus annabki 250g süsivesikuid+50g valku.

    Soodsam tuleb muidugi osta 5,5 kgne kott, sellest jätkub 4x nädalas treenides ja vaid trennipäevadel tarbides 4 nädalaks.

    Mõju kohta nii palju, et kui serious mass ka kaalu ei tõsta, siis ilmselt sööd tavatoitu ikka väga vähe.

    august 5, 2010 at 5:54 e.l. #272582
    Rebane
    Keymaster

    Lisaks kirbu jutule veel niipalju, et see 1 portsjon (336g) annab tiba üle 1200 kcal. Nii et kui tundub tiba rammus, siis pole vaja niipalju võtta. Peaks saama ka +600 kcal’iga päris edukalt juurde võtta. Euro-massikatel on tavaliselt 1 portsjon 400-500 kcal ringis.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.