Rasvapõletus
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 15 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Olen 15 aastat vana poiss. Kaalu on mul pikkuse kohta üsnagi palju, tunnen ise ka seda.
Otsustasin end lõpuks käsile võtta, kuid mõtlesin, et võiks seda ikka korralikult teha. Eesmärk
oleks umbes 20kg alla saada. Olen lugenud siin nendest toidumiskavadest, kuid kahjuks
rahaline seis hetkel ei luba seda. Andke palun nõuandeid, mis on kõige tõhusaim treening ?
Jooksmine ? Ma ei ela linnas, seega siin on umbes 4km lõik, kus joosta saaks. Millal oleks
kõige kasulikum jooksmas käia ? Hommikul enne kooli ? Õhtul, enne/pärast õhtusööki ?
Kas oleks tark mingeid toidulisandeid kasutada ? Parem oleks muidugi, kui ma ilma
nendeta saaks.
Tänud ette teile!
Tere!Olen 15 aastat vana poiss. Kaalu on mul pikkuse kohta üsnagi palju, tunnen ise ka seda.
Otsustasin end lõpuks käsile võtta, kuid mõtlesin, et võiks seda ikka korralikult teha. Eesmärk
oleks umbes 20kg alla saada. Olen lugenud siin nendest toidumiskavadest, kuid kahjuks
rahaline seis hetkel ei luba seda. Andke palun nõuandeid, mis on kõige tõhusaim treening ?
Jooksmine ? Ma ei ela linnas, seega siin on umbes 4km lõik, kus joosta saaks. Millal oleks
kõige kasulikum jooksmas käia ? Hommikul enne kooli ? Õhtul, enne/pärast õhtusööki ?
Kas oleks tark mingeid toidulisandeid kasutada ? Parem oleks muidugi, kui ma ilma
nendeta saaks.
Tänud ette teile!
1.Kõige tõhusam treening on õige toitumine.Joosta võid,toitumise korda saama pead.
2.Sul ei ole raha toidukava jaoks,aga on raha lisandite jaoks?!
Ei aita sind mingi pulber,kui söömine korras ei ole,
1.Kõige tõhusam treening on õige toitumine.Joosta võid,toitumise korda saama pead.2.Sul ei ole raha toidukava jaoks,aga on raha lisandite jaoks?!
Ei aita sind mingi pulber,kui söömine korras ei ole,
LINK!Unusta ära snäkid ja muu rämpstoit. Toitu tervislikult. Vähenda süsivesikute kogust – kuluta rohkem kui sööd.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)- You must be logged in to reply to this topic.
