kui teha kreatiini kuure ja üks kuu ka valku panna (raha rohkem selle jaoks pole), siis kas sellel on mõtet? eesmärk lihaseid juurde saada natuke, kuid ei tahagi tippkulturstiks.
Kui oled juba mingi aeg tegelenud selle alaga, siis võid ju kuuajase kuuri teha, midagi ta ikka annab juurde ja lisab lihasmassi, rohkem , kui mitte midagi.