Skip to main content

puhkeaeg

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » puhkeaeg

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • #19508

    Kui suur peaks olema seeriate vaheline ja harjutuste vaheline puhkeaeg?

    #234580
    jaagok
    Member

    Puhkepaus peaks olema täpselt nii pikk kui tunned, et oled järgmiseks seeriaks valmis. Orienteeruvalt 2 minutit on mul kuskil. Raskemate seeriate juures isegi kauem.

    #234594
    samuil
    Member

    “Puhkepausid seeriate vahel” lk.13

    http://www.fitness.ee/ekfl/downloadable/kulturism_opik.pdf

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.