Skip to main content

poksija kava

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » poksija kava

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 10, 2004 at 10:26 e.l. #1930
    sync
    Member

    kust ma saaksin poksijale sobiva jõusaali kava

    veebruar 10, 2004 at 5:29 p.l. #36221
    Marek Kalmus
    Member

    Kui su eesmärk on kasvatada natuke muskleid siis sobib selleks v. hästi algaja kulturisti kava. Esialgu peakski sul selline eesmärk olema edaspidi võistluste lähenedes minema üle rohkem spets trenni peale .Kiirus ja plahvatuslik jõud jõusaalis ja loomulikult see mida teed ringis või kotti tagudes . Mida täpselt ja kui palju peaks sulle vast nõu andma mõni poksi treener. või kas meil Eestis siis häid poksijaid ei ole kellega konsulteerida???

    veebruar 11, 2004 at 6:59 e.l. #36222
    punamtsike
    Member

    nii ongi nagu marek ütles. ega sa jõusaalis kangi all ikka oma tehnikat naljalt ei paranda. poksijatel on esikohal tavalised baasharjutused. ja võtmesõnaks on plahvatuslik jõud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.