Hüpenöör

Tervist

Oleks siis küsimus, et kas kodus hüppenööriga on võimalik nö body fat’i vähendada, lihtsalt endal juba ebameeldiv, et istun ja siis külgedepeale/kühu peale tuleb päris korralik volt. No ma arvan, et kindlasti on, aga kui tulus see on ja palju ma neid peaks tegema kodus, mis seeriad jne. et mingi aja jooksul oleks tulemusi näha.

Ette tänades ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

EDIT/// Hüppenöör peaks pealkiri olema:)

Hüpata võid küll aga oma body fat’i vähendamise treeninguid tuleb sul köögis sooritada,

Räägi parem,milline su päevane menüü välja näeb.

sessuhtes ma olen 194cm pikk ja kaal 85-90 kg aga lihtsalt pole ammu trennis käinud ja sisi nahk nö rippu jäänud muidu võib aus olla, et elan ühikas, siis kudias kunagi, enda arvates ei saa päeva kaloreid kokkugi, aga lihtsalt tegevuseta istumine tekitab sellise vormi ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jõuan kõike teha, aga lihtsalt tahaks endal enesetunnet tõsta ja kas õllejoomise peaks ka maha jätma, sest praegu pmst joon õlut 3x nädalas(1 korra ajal mingi 2-3 õlut).

Jajah.Sul paistab olevat rohkem mitte ülekaalu vaid lihaste vähesuse probleem,

Ja ilmselt tulevad “sangad” su väheste kalorite puhul valede asjade söömisest.

Mine parem jõusaali.Seal on kindlasti ka treener,kes aitab sul söömise korda saada.

Mingi 3-4 kuuga peaks juba üht-teist näha olema.