Paar küsimust.
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 16 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist härrad
Kui end peeglist vaatan siis on väike kõhuke mul ees, kõhulihased on küll rohkem välja tulnud kui enne kuid kõht ikka ees vaikselt.
Ega see suur ei ole vaid natukene, kas toitumiseks ja kõvast trennist ainuüksi piisab? Kas peaks ühe päeva nädalas saalis aeroobset tegema ?
Soov oleks veel kätesse jõudu saada, et jõuaks end tublisti üles tõmmata.
Ma mõtlen alati selle peale, et kui ma teen harjutust juba ülaseljale kangiga bloki tõmbed ette/taha siis pole ju vaja veel selga teha. Või peaks proovima laia haardega lõuatõmbe kangil teha selga veel nt. 3×4 ?
Tervist härradKui end peeglist vaatan siis on väike kõhuke mul ees, kõhulihased on küll rohkem välja tulnud kui enne kuid kõht ikka ees vaikselt.
Ega see suur ei ole vaid natukene, kas toitumiseks ja kõvast trennist ainuüksi piisab? Kas peaks ühe päeva nädalas saalis aeroobset tegema ?
Soov oleks veel kätesse jõudu saada, et jõuaks end tublisti üles tõmmata.
Ma mõtlen alati selle peale, et kui ma teen harjutust juba ülaseljale kangiga bloki tõmbed ette/taha siis pole ju vaja veel selga teha. Või peaks proovima laia haardega lõuatõmbe kangil teha selga veel nt. 3×4 ?
Arvan, et sellel teemal on siin foorumis juba väga palju juttu olnud. Kui tahad, et kõhulihased korralikult välja tuleksid, on toitumine selle asja võtmeks. Ploki asemel soovitan hakata laia ja kitsa haardega lõuga tõmbama, kui vähegi jõuad.
- You must be logged in to reply to this topic.