Skip to main content

Kava

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Kava

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 27, 2009 at 9:14 e.l. #19079
    kurrra
    Member

    Pühapäev: Õlg, triitseps

    Esmaspäev: Selg

    Teisipäev: Jalgpallitrenn

    Kolmapäev: Rind, biitseps

    Neljapäev: Jalgpallitrenn

    Reede: Vaba

    Laupäev: Vaba

    Üldiselt on viimasel ajal jõunäitajad suurenenud, kaal on tõusnud.

    Vist on väikene ületreenituse oht?

    Ootan häid soovitusi.

    november 27, 2009 at 9:45 e.l. #237338
    Arx07
    Member

    Ma ei ole küll spetsialist, aga kui Rind, triits, biits samale päevale viia ja Selg, õlg teisele siis saaksid ühe vaba päeva juurde ja siis kindlasti ületreeningu ohtu ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 27, 2009 at 10:12 e.l. #237342
    daemonium
    Member

    JohnnyBravo3.gif

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.