Kreatiini ajal kava
- This topic has 11 replies, 10 voices, and was last updated 16 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere
Hakkan järgmisest nädalast kreatiini manustama,ning missugust kava te soovitaksite.Näiteks mitu kordust ja seeriat jms.Praegu olen teind 4korda 8.
Kreatiini manustamisel ja kava ühildumisel sellega ei ole mingit seost. Teen nii, nagu enda eesmärgid on.
Praeguste seeriatega peaks laksama küll.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Praeguste seeriatega peaks laksama küll.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ise olen kreatiini ajal kasutanud 5×5 kava. Kõige rohkem abi toond
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ise olen kreatiini ajal kasutanud 5×5 kava. Kõige rohkem abi toond” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Njh, ~6 kordust, aga 8 pole ka liiast.
Kasv kinni et kreatiini kasutad? Muidu tee ükspuha mis kava ise ei kasuta ega plaani ka lähi aasatel kreatiini kasutada olen näind 10×10 teevad mõned jõusaalis kreatiiniajal. Teised teevad Leesmani kava , tee seda mis ikka sulle sobib.
TereHakkan järgmisest nädalast kreatiini manustama,ning missugust kava te soovitaksite.Näiteks mitu kordust ja seeriat jms.Praegu olen teind 4korda 8.
Sul on vale lähenemine. Mitte trenni ja toitumist ei tule kohandada vastavalt manustatavatele toidulisanditele, vaid toidulisandeid tuleb valida vastavalt treeningkavale ja toitumisele.
Kasv kinni et kreatiini kasutad? Muidu tee ükspuha mis kava ise ei kasuta ega plaani ka lähi aasatel kreatiini kasutada olen näind 10×10 teevad mõned jõusaalis kreatiiniajal. Teised teevad Leesmani kava , tee seda mis ikka sulle sobib.Mida 10×10? Kõiki harjutusi kavas w? doubt that.
- You must be logged in to reply to this topic.