Skip to main content

Küsimus kava kohta

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Küsimus kava kohta

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 13, 2009 at 5:19 p.l. #18858
    Roland123
    Member

    Tere

    Olen siis 15 aastane ja umbes 180cm pikk ja kaalun 62kg

    Leidsin siis sellise toreda kava:http://www.teenbodybuilding.com/mass_home_gym_workout.htm (Esimene sealt)

    Kas see sobiks? Tahaks lihtsalt jõudu juurde ja lihast ka, ei taha enam nagu mingi makaron olla.

    Olemas on hantlid 2x5kg,aga kuna see kava vajab ka mingit kaldega pinki siis kas selleks sobiks tavaline tool millel saab seljatuge piisavalt alla lasta?

    Jõusaali võimalus puudub täielikult.

    Äitah

    oktoober 13, 2009 at 5:23 p.l. #226968
    Alger025
    Member

    Tere

    Olen siis 15 aastane ja umbes 180cm pikk ja kaalun 62kg

    Leidsin siis sellise toreda kava:http://www.teenbodybuilding.com/mass_home_gym_workout.htm (Esimene sealt)

    Kas see sobiks? Tahaks lihtsalt jõudu juurde ja lihast ka, ei taha enam nagu mingi makaron olla.

    Olemas on hantlid 2x5kg,aga kuna see kava vajab ka mingit kaldega pinki siis kas selleks sobiks tavaline tool millel saab seljatuge piisavalt alla lasta?

    Jõusaali võimalus puudub täielikult.

    Äitah

    See tooli variant ei tundu eriti ohutu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> No harjutused on iseenesest normaalsed, niiet tasub proovida ja vaeva näha!

    oktoober 14, 2009 at 3:51 p.l. #227382
    Roland123
    Member

    Tekkis üks küsimus veel siis.

    Seal on kava 4 päeva,et kas ma siis teen Esmaspäev,Teisipäev,Kolmapäev ja Neljapäev? ja Reede,Laupäev,Pühapäev puhkepäevad?

    Või kuidas?

    oktoober 14, 2009 at 3:56 p.l. #227383
    Aimuu
    Member

    Päevad vali nii kuidas endale sobivam, peamine see, et ära taastuks, ise E,T,N,R 4x nädalas trenn.

    oktoober 14, 2009 at 4:37 p.l. #227391
    Mcken
    Member

    Vaata kuidas sulle rohkem sobib muidu E,T,N,R oleks jah hea varjant ise teen ka niimoodi.

    oktoober 14, 2009 at 5:39 p.l. #227415
    Alger025
    Member

    Tere

    Olen siis 15 aastane ja umbes 180cm pikk ja kaalun 62kg

    Leidsin siis sellise toreda kava:http://www.teenbodybuilding.com/mass_home_gym_workout.htm (Esimene sealt)

    Kas see sobiks? Tahaks lihtsalt jõudu juurde ja lihast ka, ei taha enam nagu mingi makaron olla.

    Olemas on hantlid 2x5kg,aga kuna see kava vajab ka mingit kaldega pinki siis kas selleks sobiks tavaline tool millel saab seljatuge piisavalt alla lasta?

    Jõusaali võimalus puudub täielikult.

    Äitah

    Oot aga seda ei mõista, et kas 2×5 kg hantlid on kogu värgindus sul v?

    oktoober 14, 2009 at 5:50 p.l. #227424
    maxcar
    Member

    Oot aga seda ei mõista, et kas 2×5 kg hantlid on kogu värgindus sul v?

    Kui on siis 5kg hantlid jäävad kindlasti 15 aastasele kergeks. Vähemalt 15kg või rohkem võiks üks hantel kaaluda, et ikka korralikku trenni saaks teha.

    oktoober 14, 2009 at 6:16 p.l. #227454
    Roland123
    Member

    Või et nii. Äitah,et seda mainisite.Eks ma üritan endale kuskilt uued hantlid sebida, ja kui juba nende ostmiseks läheb üritan ka leida selle pingi endale.

    oktoober 14, 2009 at 6:18 p.l. #227457
    Aimuu
    Member

    Või et nii. Äitah,et seda mainisite.Eks ma üritan endale kuskilt uued hantlid sebida, ja kui juba nende ostmiseks läheb üritan ka leida selle pingi endale.

    Hantlid saad näiteks 15kg reguleeritavad Tartu kaubamajast või siis Anttilast 399.- tükk.

    oktoober 14, 2009 at 7:59 p.l. #227492
    matjusm
    Member

    Võid kaaluda ka kangi ja raskusketaste ostmist. Kuigi mida rohkem sa inventari investeerid, seda rohkem hakkab hind jõusaali kasuks kõikuma.

    Mis pärast “jõusaali võimalus puudub täielikult”? Kas elad kusagil kaugel kaugel tsivilisatsioonist?

    oktoober 14, 2009 at 8:14 p.l. #227494
    asdfghjkl
    Member

    Tere

    Olen siis 15 aastane ja umbes 180cm pikk ja kaalun 62kg

    Leidsin siis sellise toreda kava:http://www.teenbodybuilding.com/mass_home_gym_workout.htm (Esimene sealt)

    Kas see sobiks? Tahaks lihtsalt jõudu juurde ja lihast ka, ei taha enam nagu mingi makaron olla.

    Olemas on hantlid 2x5kg,aga kuna see kava vajab ka mingit kaldega pinki siis kas selleks sobiks tavaline tool millel saab seljatuge piisavalt alla lasta?

    Jõusaali võimalus puudub täielikult.

    Äitah

    Mul oli kesk-kooli ajal vaid üks 8kg-ne klouni hantel, muud treenimsis-vahendit polnud. Sain sellega kesk-kooli ajal õlavarre jämedaimaks oma klassis, lisaks tegin metsa-jooksu hobi korras, tulemuseks vaid oligi tugev õlavars, muu kõik oli nõrk, ja seda seetõttu, et jõusaalis ei käinud, vaid tegin koduselt rumalaid harjutusi. Kui tahad makaroni-staatusest vabaneda, siis pead looma omale võimalsued, kus KOGU keha saaks head vatti, olgu siis kasutusl itsumis-tool või muu. Hantel raskusega 5kg ei ole üldse hantel, kui treenid, siis treeni korralike raskustega, sinu vanuses treenimatul inimesel on palju suuremad raskused kui too 5kg jõukohane. Leiuta omale kasvõi suuremad raskused, 5ga kaugele ei jõua, olgu siis seljatoaga tool või ilma selleta.

    —

    (See hea hantel on müügiks, kontakteeruge kel vaja.)

    oktoober 15, 2009 at 2:12 p.l. #227668
    Roland123
    Member

    Jõusaali võimalus puudub täielikult sellepärast,et elan maal ja läheduses ei ole lihtsalt ühtegi sellist kohta kus oleks vahendeid.

    Peab siis ostma endale mingit kraami kokku või leiutab ise mingid kangid ja asjad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.