Milline rasvapõletaja on efektiivsem ?
- This topic has 17 replies, 11 voices, and was last updated 13 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist, tegelen aktiivselt spordiga toitun enda meelest ka tervislikult
( NäiTeks : H- müsli,mee,õuna tükkide ja vähese 2,5% piimaga, kohv
L oode- puuvili v juurvili
L- külmutatud juurviljad, 200g kodujuustu, muna
Õ- 200g kana , riisi ja kõrvale tomati kurgi salat pipraga .
+ joon iga päev 2 l vett ja ka 2 suurt tassi kanget rohelist teed.
Laps on mul poole aastane , olen viimased 3 kuud trenni teinud ja toitumist jälginud. Olen suutnud 83kg saada ennast 70kg peale
ja kui päris aus alla siis viimased kuu aega pole mu kaal mitte kuskile liikunud.
Vaatasin fitness poes ringi ja tuli idee proovida mõnda rasvapõletajat … Oskab keegi aidata milline see HEA on ?
Tegelen koduse spordiga,( velo trenažöör, jooksmine, kodus võimlemine )
Rasvapõletajad teevad dieedi kergemaks, teevad tühjema kõhu talutavamaks, annavad lisaenergiat.
13 kg 3 kuuga on väga hea tulemus. Rõhutan taaskord, et üle kilo nädalas üldjuhul tervise huvides langetada ei soovita.
Keskmine naiste päevane kaloraaz on 2000kcal. Dieedi ajal võib olla märgatavalt vähem, aga kuna sa sporti teed, suurendab see taaskord kalorivajadust.
Siin saad arvutada 70% oma päevasest kalorivajadusest. 100% peaks omakorda veidi maha võtma(nt 500 kcal), et kaal langeks. Kui lisaks veel 500kcal põletad, ongi kaalulangus 1 kg nädalas. Kui teed rohkem trenni, vähenda kaloreid vähem. Katsetamise asi.
Kui palju su praegune menüü kaloreid annab, saad arvutada siin.
+ 500 kalorit, kui rinnaga toidad.
Hea märkus.
Ja Ott pidas ilmselt silmas, et rinnaga toitvatele emadele enamikke rasvapõletajaid üldse ei soovitata.
Kui ei toida, siis selels osas on käed vabamad, usun et Kirp selgitab natuke erinevate termogeensete ja nö lihtsama koostisega põletajate vahe ja siis on sul endal lihtsam otsustada…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui maestro juba nii võimsa sissejuhatuse tegi, siis rasvapõletajatest olen viimasel ajal söönud FAST Burnerit.
Pluss on see, et ei sisalda stimulaatoreid, mis võivad mõnel inimesel vererõhku tõsta jne. seega sobib enamikule. Energiat küll annab, aga mitte üleliia. Samas sisaldab teaduslikumaid toimeaineid, mis rasvapõletusele mitmel viisil kasuks tulevad.
Termo Speed vastkaaluks sisaldab just palju kofeiini ja ergutavaid aminohappeid. Ehk siis inimesele, kelle jaoks teeb dieedi raskeks just energiapuudus. Energiat andev mõju on tuntav ning pakist jätkub ka 2ks kuuks.
Uut rasvapõletajat Hell’s Breath olen küll proovida saanud, kuid hinnangu andmiseks peaks terve kuuri läbi tegema. Pluss see, et siia on koondatud enamik toimeaineid. Muidu on ikka üks rasvapõletaja ühe ja teine rasvapõletaja teise nurga alt efektiivne. Tükihind on küll krõbedam, aga tegelikult on kahe kuu kogus ja seega teistest mitte kallim.
Omega3, Green Tea ja CLAd on rasvapõletust soodustavad üksikud toimeained. Ka tavatoiduainetes leiduvatena pakun, et neid võib kasutada igas olukorras. Neid võid juurde tarbida, kuid efektiivsemad on ikkagi eelpoolmainitud kompleksrasvapõletajad. Raske öelda, milline just sulle kõige paremini mõjub, aga eks neid võib iga kuu vahetada.
Hetkel näiteks Tonalin CLA väga hea soodusega.
Hell`s Breath tooteinfos on kirjas, et seda ei tohiks kasutada kui on kalle depressioonile. Kas oskate öelda, miks?
Vaadates koostisaineid, siis ei oska
Hell`s Breath tooteinfos on kirjas, et seda ei tohiks kasutada kui on kalle depressioonile. Kas oskate öelda, miks?
Eks see depressioon on ka väga individuaalne.
Hell`s Breath tooteinfos on kirjas, et seda ei tohiks kasutada kui on kalle depressioonile. Kas oskate öelda, miks?
Tuleb toimeained üksipulgi üle vaadata, et kas siin on nende kohta midagi öeldud: http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ps-ravi/DEP/depressiooni_ravijuhis.htm
Muidu, siin on öeldud, et kofeiin (mida samuti mainitud toode sisaldab) on pigem antidepressandi substraadiks.
Hell`s Breathi tooteinfos on kirjas, et seda ei tohiks kasutada kui on kalle depressioonile. Kas oskate öelda, miks?
Tüüpiline igaksjuhuks-märkus kohtuvaidluste tõrjumiseks
- You must be logged in to reply to this topic.
