Ivo Pärle
Avaleht » Forums » Seltskonnad » Fast Team – Valmistu koos minuga » Ivo Pärle
- This topic has 25 replies, 14 voices, and was last updated 14 years, 11 months tagasi by
IvoP.
-
AutorPostitused
-
september 20, 2010 at 5:44 p.l. #18791
IvoP
MemberIVO PÄRLE
Vanus: 28
Sünniaeg: 10.12.1981
Elukoht: Tartu
Pärit olen väikesest kohast – Antsla, kus veetsin oma lapsepõlve ja noorusaja. Noorena harrastasin suusatamist ja lauatennist, hobiks oli kõik, mis seostus mootorite, kiiruse ja tehnikaga. Sellest on kindlasti jäänud ka mingid jäljed, kuna kiiruseületamine on minu puhul tavaline.
Põhikooli lõpus kolisin Valgamaale, kus asusin õppima Hummuli põhikoolis ja sealt said alguse ka minu esimesed tõsisemad treeningud jõusaalis. Kuna koolis ei olnud jõusaali, käisin iga päev 15 km kaugusele Valka trenni. Tolli tänaval asus tolle aja kohta väga korralik ja heal tasemel jõusaal, kus sai alati hea trennielamuse osaliseks ja uskumatu, aga see koht eksisteerib endiselt, ka nüüd olen seda kohta külastanud ning peab mainima, et endiselt on see väga kõva koht!
Peale põhikooli läksin Vana-Antslasse ehitajaks õppima, elasin ühikas ja käisin 6 korda nädalas kooli jõusaalis trennis, kuna mul olid isiklikud jõusaali võtmed sain minna siis kui tahtsin ja olla niikaua kui vaja. Treeningvaim oli kõva, sest treenisin koos Gert Goršanoviga. Kõik kolm pool aastat kui kutsekas õppisin tegin kõvasti trenni, jõusaali kõrval oli ka maadlustrenni võimalus, kus ka käisin – trenni mulle meeldis teha

Peale kooli lõppu viisid tuuled mu Soome tööle. Töötasin firmas, mis tegeles kõikvõimalike metallitöödega. Mälestuseks tegin endale roostevabast terasest hantli, mis siiamaani alles
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuna tööd oli palju ja päevad olid pikad siis trennitegemine jäi kahjuks unarusse. Peale igapäevase rauatassimise oli võimalus ka palju suusatada kuna Soomes olid talved ilusad ja pikad. Elasin ja töötasin Soomes neli aastat ning viimasel aastal sain hakata ka jälle jõutrenni tegema.
Peale 4 aastat Soomes, õnnestus tagasi Eestisse tulla, sain tööd gaasilõikus masinal ja jällegi oli töö seotud rauaga ja terasega. Kuna Eestis tegi suurema töö ära masin ja tööaeg oli paindlikum sain uusti alustada oma jõusaali teed.
Kahe aasta pärast tutvusin härra Kalmusega, kes süstis musse palju positiivust ja jõudu end taas vormi saada. Seda ma ka suutsin juba elu esimesel võislusel “Eesti karikas 2007” saavutasin I koha ja absoluutarvestuses III koha, see andis väga palju indu ja jõudu edasiseks juurde, sest tundsin, et suur vaev on vilja kandnud.
Jälgisin hoolega Kalmuse õpetusi ja ettekirjutusi, uskusin teda ja tegin täpselt nii nagu ta ütles ja kõik läkski nii nagu Kalmus ütles. Kõik toitumis-ja trenniprogrammid pani tema paika, sest ise olin veel sel teemal võhik. Kuid mida rohkem sa selle sees oled seda rohkem hakkab asi sind huvitama ning järjest rohkem hakkad sa ise asju uurima ja lugema ja ennast uute võimalustega kurssi viima.
Ja kõik see raske trenn ja sellega kaasas käiv elu tõi tulemusi:
Aasta 2007
Eesti Karikavõistlus (kuni 70 kg) – 1. koht, absoluutarvestuses 3. koht
Aasta 2008
Eesti karikavõistlus (kuni 175 cm ) klassikaline kulturism – 2. koht, absoluutarvestuses 6. koht
Euroopa Meistrivõistlused – 14. koht
Aasta 2009
Eesti karikavõistlus (kuni 80 kg) – 1. koht, absoluutarvestuses 4. koht
Siauliai Baltic Match – 4. koht
Met-RX Fitness Classic Bodybuilding – absoluutarvestuses 2. koht
Sparta (korduste peale surumine) – 3. koht
Euroopa meistrivõistlused – 8. koht
2009. aasta lõpus tekkis kerge vigastus, mis pani põntsu nii trennitegemisele ja ilmselgelt ka võistlemisele, kui vigastus aga hakkas taasutuma ja jõudu tuli juurde mõtlesin,et nii nagu raud on tugev ja purunematu – olen seda minagi!
Selle aasta olen võtnud rahulikult ja elanud ilma pingeteta peas mõlgub ikka mõte, et tahaks veel võistelda aga olin selle mõte suht maha matnud kuni tänaseni kui Fast äratas isu veel pingutada, võistelda ja ennast proovile panna. Mõtlesin selle üle pikalt, kuid lõpuks jõudsin otsusele, et miks mitte proovida, kaotada pole ju midagi – AINULT VÕITA ! ! !
“Lõppude lõpuks saavutavad inimesed ikkagi ainult seda, mida nad on endale eesmärgiks seadnud, sellepärast tulebki valida ülevaimad eesmärgid” – (Henry David Thoreau)
september 20, 2010 at 10:24 p.l. #276907PT London
MemberTere, mis vigastus oli?
september 21, 2010 at 7:09 e.l. #276927IvoP
MemberTere, mis vigastus oli?Koormuste ning raskuste kasvades kandus valu küünarnukkidest, mis oli vana vigastus, randmelihastesse ja õlgadesse. Algul proovisin jätkata, kuid mida aeg edasi, seda vähem trennile vastu sai pidada. Taastumine aeglustus, kuna üritasin vormi teha ,vett jäi kehas vähemaks, ning sunnitud paus oli tulekul. Liigeste mure pole mind muidugi unustanud – annab märku koguaeg!
september 21, 2010 at 7:22 e.l. #276929vend vähk
ModeratorVäga hea sissejuhatus!
Ivo! Kui aega on, siis kirjelda natuke ka oma toitumist-milliseid lisandeid kasutad võistlusvälisel ajal ja miks, samuti palju on sinu kaal praegu.
september 21, 2010 at 8:24 e.l. #276942Bonsuna
MemberKõige muuga suht kursis. Ivo on tegija, ei kahtlegi. Huvitab vaid kes on video autor. V hea esitlus!
september 21, 2010 at 8:48 e.l. #276944Rellly
MemberVäga Väga Tubli!

Kindlasti paljudele eeskujuks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>september 21, 2010 at 10:17 e.l. #276963IvoP
MemberVideo autoriks on abivalmis sõber
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> “MIDA” on tema väike firma mille alt ta end esindabseptember 21, 2010 at 11:32 e.l. #276970susim
MemberMe veel laksutame!
september 21, 2010 at 11:42 e.l. #276972inside14
MemberVäga asjalik sissejuhatus ja hea video. Jõudu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>september 21, 2010 at 2:10 p.l. #276979rait83
MemberKuidas Fast neid sponsoreeritavaid valib?
september 21, 2010 at 2:17 p.l. #276980Raivo Piiber
MemberKuidas Fast neid sponsoreeritavaid valib?Tulemuste ja potentsiaali järgi. 2011 toimub Tallinnas CBB MM ning BF MK-etapp, seega sponsitavad tulvad ilmselt eelkõige nende sportlaste hulgast, kes on kandidaadid esindama riiki kodustel võistlustel. Tõenäoliselt!
september 28, 2010 at 10:35 e.l. #191376-revlis-
MemberTervist! Su video laul on päris hea, oskad öelda artisti ja pealkirja?
Edu !
oktoober 3, 2010 at 12:32 p.l. #277932IvoP
MemberNagu ka video all on kirjas – Sean Price “boom bye yeah”
november 16, 2010 at 12:46 p.l. #278895IvoP
MemberTervist sõbrad karvased ja sulelised
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> suured ja väiksed 
Mõtlesin, et kirjutaks teile siis natuke oma toitumisest ja hetke oludest treeningutes.
Trenni teen 5 korda nädalas ning terve nädala jookul üritan treenida läbi kõik tähtsad lihased. Nädalat alustan tavaliselt jalatreeningust ning lõpetan õla ja triitsepiga.
Peale tugevaid treeninguid käin lihaseid ujumisega lõdvestamas.
Ning suurem lõõgastumine ja puhakamine toimub ikka nädalavahetusel, mil ma trenni ei tee. Kuna enamus trenne on tugeva koormusega pean väga oluliseks puhkust, et ennetada ületreeningu ohtu.
Ja, et seda vältida kasutan ka Fasti toidulisandeid :
Whey +
Beta-alanine;
Pump+;
Clutamine;
Ja liigestele Joint+
Olen ise FASTi lisanditega väga rahul ja positiivsel arvamusel. Olen kasutanud väga palju erinevaid lisandeid aga pole kokkuvõttes väga rahul olnud kuna lõpptulemusena selgub ikkagi see, et olen ennast üle treeninud ja väsinud ning jõud tuleb ikka oma organismist mitte lisandite toel, mis pidid aitama jõudu taastada.
november 16, 2010 at 1:17 p.l. #217381savi_
MemberTervist sõbrad karvased ja sulelised
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> suured ja väiksed
Mõtlesin, et kirjutaks teile siis natuke oma toitumisest ja hetke oludest treeningutes.
Trenni teen 5 korda nädalas ning terve nädala jookul üritan treenida läbi kõik tähtsad lihased. Nädalat alustan tavaliselt jalatreeningust ning lõpetan õla ja triitsepiga.
Peale tugevaid treeninguid käin lihaseid ujumisega lõdvestamas.
Ning suurem lõõgastumine ja puhakamine toimub ikka nädalavahetusel, mil ma trenni ei tee. Kuna enamus trenne on tugeva koormusega pean väga oluliseks puhkust, et ennetada ületreeningu ohtu.
Ja, et seda vältida kasutan ka Fasti toidulisandeid :
Whei +
Beeta-alanine;
Pump+;
Clutamine;
Ja liigestele Joint+
Olen ise FASTi lisanditega väga rahul ja positiivsel arvamusel. Olen kasutanud väga palju erinevaid lisandeid aga pole kokkuvõttes väga rahul olnud kuna lõpptulemusena selgub ikkagi see, et olen ennast üle treeninud ja väsinud ning jõud tuleb ikka oma organismist mitte lisandite toel, mis pidid aitama jõudu taastada.
Jagan seda arvamust ja just hiljuti on mulle üha enam tunduma hakanud, et mõne uhke asja mitte-tarbimine on pigem kasulik (ükskõik kui äge pakend pole!). Võtmesõnadeks insuliin ja veresuhkur.
-
AutorPostitused
- You must be logged in to reply to this topic.