Toidule lisaks
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 16 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuna siin on palju treenivaid ja tervislikust eluviisist lugupidajaid, siis esitan siia ühe üldise küsimuse. Millised toidulisandid või toidu lisandid on soovituslikud inimesele, kes tegeleb palju spordiga ning tahab hea ja terve välja näha nii praegu kui tulevikus.
Kuigi ma julgen väita et minu enda toitumine on heal tasemel, siis tunnen et paljustki jääb puudu. Näiteks ei ole tihtipeale võimalik süüa 3 korda nädalas kala ja ma olen enda menüüsse lisanud kalaõli. Olen hakanud muretsema ka oma liigeste pärast ja hakkasin tarbima liigesetoitu. Lisaks tarbin ka veel oliiviõli lihtsalt heade rasvade pärast. Milliseid taolisi täiendavaid toidulisandeid teie tarbite?
üks küsimus veel: Nagu teada on magneesium väga vajalik meie organismile. Kuna olen alustanud uuesti raskeid treeninguid, tahtsin täna osta magneesiumit, et vältida selle puudusest tulenevaid jamasid. Poes oleva purgi pealt lugesin ma aga sümptoneid mille vastu magneesiumi manustatakse ja veidike järele mõeldes avastasin et mul pole neist hetkel ühtegi. Nii ma siis jätsingi magneesiumi ostmata. Mida teie sellest arvate?
Tänud!
Oliiviõli nüüd vaevalt toidulisandite alal läheb aga kala(maksa)õli võiks tõesti iga inimene tavatoidule lisaks võtta. Samamoodi ei tee paha ka paar korda aastas vitamiinikuur läbi teha.
Iseenesest annab antioksüdante jpm kasulikke aineid ka rohelise tee kapslid. Rohelist teed on muidugi võimalik ka juua, samas ei pea ka kalaõli lisaks võtma kui iga päev kala süüa aga see selleks.
Ma olen lugenud, et enamik inimesi kannatab kroonilise magneesiumipuudulikkuse all. Ma ei tea, kui tuntav see inimesele endale on, samas ega magneesiumi pea võtma alles siis, kui juba krambid sümptomitena avalduvad.
Mulle vähemalt andis magneesium näiteks parema une jne.
Oliiviõli nüüd vaevalt toidulisandite alal läheb aga kala(maksa)õli võiks tõesti iga inimene tavatoidule lisaks võtta. Samamoodi ei tee paha ka paar korda aastas vitamiinikuur läbi teha.Iseenesest annab antioksüdante jpm kasulikke aineid ka rohelise tee kapslid. Rohelist teed on muidugi võimalik ka juua, samas ei pea ka kalaõli lisaks võtma kui iga päev kala süüa aga see selleks.
Ma olen lugenud, et enamik inimesi kannatab kroonilise magneesiumipuudulikkuse all. Ma ei tea, kui tuntav see inimesele endale on, samas ega magneesiumi pea võtma alles siis, kui juba krambid sümptomitena avalduvad.
Mulle vähemalt andis magneesium näiteks parema une jne.
Ehk peaksin lihtsalt ühe kuuri läbi tegema ja jälgima kas ning kuidas enesetunne muutub
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.