Hommikupuder
- This topic has 76 replies, 44 voices, and was last updated 13 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma küll otsisin põgusalt foorumist selle kohta, kuid leidsin, et targem on teha eraldi teema. Nimelt, millised helbed on kõige paremad hommikusöögiks, kas tavalised (täistera)kaerahelbed või kiirkaerahelbed? Või hoopis mingid muud? Kunagi soovitati toitumiskavas mul kiirkaera- või neljaviljahelbeputru, kuid siis tekkiski küsimus, et mille pärast need parem variant on, kui tavalised? Mitmes trenniajakirjas, mida lugenud olen, on soovitatud ka pigem tavalisi kaerahelbeid.
Ise söön hommikuti just säästu kiirkaerahelbeid või sama tootja neljaviljahelbeid. Mugavus: Helbed kaussi, 3-4 supilusikatäit suhkrut. törts piima ning keev vesi peale. 2-3 minuti pärast on maitsev pudru juba ootamas. Seega: Toiteväärtus on pea sama kõrge ning tehtud saab nobedalt ning maitse on hea.
tegin küll tüüpilist reklaami, kuid see ka seda väärt.
Kui nüüd reaalsesse maailma tagasi tulla siis rohkem töödeldud kiirtoidu toiteväärtus ei ole kunagi sama.
Vbl soovitati sulle kiirkaerahelbeid sellepärast, et on mugavamad. Et ei lööks käega lihtsalt seepärast, et ei viitsi putru keeta.
Aa, ma ei tea, siiamaani olen ma viitsinud iga hommik putru keeta, isegi kui väga kiire. Lihtsalt mõtlesin, et kas neil on siis mingi suurem erinevus. Sest kui täistera kaerahelbed on paremad, siis ma ostaksin ka pigem neid.
kindlasti pole kiirtoit nii kasulik kui õige toit, aga olen lugend üht teist ja aru saanud, et tavaliseid kaerahelbeid soovitatakse kõige enam.
Aa, ma ei tea, siiamaani olen ma viitsinud iga hommik putru keeta, isegi kui väga kiire. Lihtsalt mõtlesin, et kas neil on siis mingi suurem erinevus. Sest kui täistera kaerahelbed on paremad, siis ma ostaksin ka pigem neid.Lähtusin enda vaatevinklist, Muidu olen köögis suht kokkaja ja ei löö risti ette ka keerukamate asjade ees, aga pudru keetmine on minujaoks kõige suurem peavalu, mis üldse olla saab. Ma ei leia kuidagi sobivat kuumust. Esimene variant on see, algul keeb üle keeb üle ja pärast keeb põhja ning teine variant on see, et kuumutan 5 minuti asemel 30 minutit nõrgal tulel, et midagi toimuma hakkaks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise muidu söön täisterakaerahelbeid…on kellelgi mingi idee, kuidas see valutumalt valmis saaks???
Noh nagu tatra puhul see nõks, et võib juba õhtul likku panna… muidu söökski tatart aga mina oma kodupoodidest pole seda enam leidnud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nüüd pean siis kaerahalvestega leppima, ohverdan ühest hommikust 30 minutit, ja siis söön seda putru 2-3 hommikut 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teen ikka iga hommik värske pudru pliidil valmis. Olen proovinud neid kiirkaerahelbeid ka, aga nende maitse hakkas jubedalt vastu.
vs – kas sa ikka segad ka piima või lased niisama omaette podiseda? Ilma segamiseta hakkab muidugi põhja.
Eks see muidugi oleneb pliidist, aga ise nt. keedan piima 5 peal ja kui pudru sisse kallan, keeran 4 peale (pliidil siis neid faase/temp 6).
Minu soovitus – kui vähegi võimalik tee ikka värsket pudru. Värske alati toiteväärtuslikum.
Mina olen üks üdini laisk inimene (välja arvatud tööl ja trennis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ning teen ainult kiirhelvestest putru – paar mintsa ja valmis! Sekka lähevad erinevad seemned, kuivatatud aprikoosid, kookosehelbed, vahel ka rosinad. Kui puder valmis, siis serveerimisel peale veel kiivi või mandariini tükid! Päris hea saab ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Noh nagu tatra puhul see nõks, et võib juba õhtul likku panna… muidu söökski tatart aga mina oma kodupoodidest pole seda enam leidnud” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nüüd pean siis kaerahalvestega leppima, ohverdan ühest hommikust 30 minutit, ja siis söön seda putru 2-3 hommikut ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa võid ka kaerahelbed õhtul likku panna, hommikul ainult soojendamise vaev.
Lähtusin enda vaatevinklist, Muidu olen köögis suht kokkaja ja ei löö risti ette ka keerukamate asjade ees, aga pudru keetmine on minujaoks kõige suurem peavalu, mis üldse olla saab. Ma ei leia kuidagi sobivat kuumust. Esimene variant on see, algul keeb üle keeb üle ja pärast keeb põhja ning teine variant on see, et kuumutan 5 minuti asemel 30 minutit nõrgal tulel, et midagi toimuma hakkaks” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ise muidu söön täisterakaerahelbeid…on kellelgi mingi idee, kuidas see valutumalt valmis saaks???
Noh nagu tatra puhul see nõks, et võib juba õhtul likku panna… muidu söökski tatart aga mina oma kodupoodidest pole seda enam leidnud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nüüd pean siis kaerahalvestega leppima, ohverdan ühest hommikust 30 minutit, ja siis söön seda putru 2-3 hommikut ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kaera helbed keevasse vette, lülitad elektripliidi välja ja jätad kaane alla hauduma. Mul on raske malmpott…kaas on ka vägev.
Käärikul suusalaagris ei olnud küll mingi pudru keetmise võimalust, seal kasutasin kaerakliisid. Veekeetja oli meil olemas…keev vesi peale, natuke soola ka ja paari minutiga oli puder missugune.
Mina olen üks üdini laisk inimene (välja arvatud tööl ja trennis” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ning teen ainult kiirhelvestest putru – paar mintsa ja valmis! Sekka lähevad erinevad seemned, kuivatatud aprikoosid, kookosehelbed, vahel ka rosinad. Kui puder valmis, siis serveerimisel peale veel kiivi või mandariini tükid! Päris hea saab ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>praegu tuli pudru isu just kui seda sissekannet lugesin:)
Noh, piimaga pudru puhul on suur erinevus see, et piim keeb väga kergesti üle (ükskõik, mis teise toidu puhul samuti) ning põhjakõrbemine on ka kergem
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Seetõttu tuleb piimaga pudru tegemisel jah ettevaatlikum olla, et mitte kaant täiesti peale panna (või vähemalt mitte kauaks) ning jälgida, kui hakkab juba ähvardavalt ,,mulksuma”. Piimaga putru tuleb rohkem segada ka, sest keeb kergesti põhja. Mingit täiesti lollikindlat moodust pole ma veel avastanud, sest ise teen putru alati veega. Hetkel kulub mul ühele inimesele kiirkaerahelvestega pudru tegemisele mingi 3 minutit pliidil vist, kuid sellegipoolest otsustasin ma edaspidi osta täistera helbeid lisaks.Kui raske saab olla ühe pudru tegemine? Kuna ma kuulen siin juttu, et kiirkaerahelveste eelis on see, et neid saab palju kiiremini valmis, siis kui kaua teie arvates õigete kaerahelveste valmistamine aega võtab? Ma ei ütleks, et väga rohkem, võib-olla vaid paar minutit. Kas see paar minutit on nii suur asi?
ohverdan ühest hommikust 30 minutit, ja siis söön seda putru 2-3 hommikut” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ka ei mõista. Olen teinud päris palju erinevaid kaerahelbeid. Lõppkokkuvõtteks ikka eelistan täisterakaerahelbeid, nt Heleni täisterakaerahelbed. Ja tõesti.. mul kulub ehk ainult 5-6 minutit. Vesi keema, helbed potti, meresoola. Aegajalt segan, ca 2-3 minutit. Siis tõstan poti kõrvale ja hauduvad kaane all ka 2-3 minutit. Mida sa teed nendega 30 minutit?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.