Skip to main content

Hüpits

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Hüpits

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 25, 2004 at 4:33 p.l. #1844
    PissiHäda
    Member

    Mida annab hüpitsaga trenn? Kaua seda peaks tegema, kui tihedalt jne.

    jaanuar 26, 2004 at 7:07 e.l. #35856
    Ott Kiivikas
    Member

    No igasugune hüppamine peaks mõjutame eelkõige hüppevõimet kui siit edasi vaadata, siis kindlasti saab arvestatava koormuse ka süda kui tegevus on kestev. Kui tihedalt see sõltub harjutaja eesmärgist, hüpitsat kasutavad posijad vast kõige tihedamini.

    jaanuar 27, 2004 at 5:30 p.l. #35857
    ercman
    Member

    käisin ise ka ükskord posija juures, tõmbas jah hüpitsaga üle küüru. Ok trükivead a naljakas ikka.

    jaanuar 28, 2004 at 6:15 e.l. #35858
    pROACH
    Member

    Aga millepärast poksijad just hüpitsat kõige enam kasutavad? Vaevalt neil poksiringis vinget hüppevõimet vaja läheb…

    jaanuar 28, 2004 at 6:35 e.l. #35859
    punamtsike
    Member

    sellesks et parandada jalgade tööd ja kiirust ning arendada säärelihaseid. sest poksijad kargavad ringis koguaeg päkkadel ringi. raskekaal on muidugi väheke teine lugu.

    jaanuar 28, 2004 at 7:55 p.l. #35860
    PissiHäda
    Member

    Seda ma tean et poksijad kasutavad seda tasakaaluks ning aju kordinatsiooni tegevuse parandamiseks aga tahtsingi teada mis kasu tast lihastele on.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.