mass?
- This topic has 19 replies, 11 voices, and was last updated 16 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Terv!
Tahtsin teada ks oleks võimalik massi veelgi suurendada,jäädes kaalunumber enam vähem samaks,tundud suurem lihtsalt.Mul on olnud et kaalu number suureneb aga peegel näitb et grammigi ple juurde tulnud,tuli nii 10kg.Milliest see sõltub?
Peegelpilt võib petlik olla, usalda hoopis mõõdulinti.
Või äkki pole kaal lihtsalt usaldusväärne? Tundub uskumatu, et kümme kilo füüsiliselt kuskil ei väljendu.
Peegelpilt võib petlik olla, usalda hoopis mõõdulinti.Või äkki pole kaal lihtsalt usaldusväärne? Tundub uskumatu, et kümme kilo füüsiliselt kuskil ei väljendu.
ainuke koht kus on massi juurde tulnud on kõht,2kg max,ja vöökoht 4 cm suuremaks läind,lihased samad,rind selg natuke väiksemaks läind
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Terv!Tahtsin teada ks oleks võimalik massi veelgi suurendada,jäädes kaalunumber enam vähem samaks,tundud suurem lihtsalt.Mul on olnud et kaalu number suureneb aga peegel näitb et grammigi ple juurde tulnud,tuli nii 10kg.Milliest see sõltub?
Kui sa vaatad end peeglist iga päev siis toimuvad muutused sujuvalt ning sa ei oskagi oma silmaga näha, kus kohas su 10 lisakilo väljenduvad.
Ning massi suurendamine kaalunumbrit muutmata nõuab küll füüsikareeglite muundamist sest mass=suurem kaal.
Alati ei seisne võimas väljanägemine suures massis ju. Vaata laval kulturisti, näeb väga võimas ja massiivne välja aga kui kõrvale seisab on sinust kõhnem.
kuidas sa saad massi juurde kui kaal ei tõuse Uskumatu mees ! võibolla reljeefsust küll.Vähendad rasva % samas lihasmassi kasvatades
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vähendad rasva % samas lihasmassi kasvatades
hea vastus!mul ongi rasva% suurened tublilt
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ainuke koht kus on massi juurde tulnud on kõht,2kg max,ja vöökoht 4 cm suuremaks läind,lihased samad,rind selg natuke väiksemaks läind” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vöökohale on sul rasva peale tulnud
kas sul jõu näitajad on samad? kui selg ja rind on kahanenud siis äkki oled lihast põletand
Vöökohale on sul rasva peale tulnudkas sul jõu näitajad on samad? kui selg ja rind on kahanenud siis äkki oled lihast põletand
mcken sul võib õigus olla,jõu näitajad on ka kahanend:P,siis lihase põletus on olnud asjakohane väide:)
Olen suht algaja…öelge keegi lühidalt, kuidas lihasepõletust vältida?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen suht algaja…öelge keegi lühidalt, kuidas lihasepõletust vältida?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>STRESS!vädi stressi,söö korralikult,trenn,minu puhul mõjus liigne stress lihapõletjana:)
Olen suht algaja…öelge keegi lühidalt, kuidas lihasepõletust vältida?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mitte väga suurelt alakaloraažis olla, tarbida rohkem valku, enne jõusaali trenni süüa valku ja süsivesikuid.
kui söön korralikult kavade järgi ja rämpsu 0 %,aga kaal ikkagi tõuseb kas siis on viga väheses trennis!?
kaloraaz 3500.
trenn juba mitu nädalat 3-4x nädalas(2x jõusaal 1-2x aeroobne)
liigun suht vähe peale trenni!
Kas on tegemist vähese aktiivsusega?
märgin ära et siis oli kaal kõikumattu ja nägin parem välja,ka kapim kui oli fyysiline töö pluss 6 x nädalas trenn,peale seda on hakkand kaal tõusma,kas peaksin sööma vähem präegu või liikuma rohkem?(trenn)
- You must be logged in to reply to this topic.