Skip to main content

TreeninguKava

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » TreeninguKava

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 11, 2010 at 4:09 p.l. #18266
    alex1666
    Member

    Tere, Olen 18a. vana.

    Tegelen Kickboxinguga 5 kuud, käin jooksmas nädalas 4 korda (6km)Alles alustasin.

    Kasv 177, Kaal 82.

    Vajaks treeningu kava, tahaks treenida rinnalihaseid ja käed suuremaks teha.

    Dieedi kava oleks ka vaja kui on olemas siukene!

    Aitäh kui vastate ja ärge palun kritiseerige!!!

    november 11, 2010 at 4:34 p.l. #282113
    jrx
    Member

    Ma soovitan, et kui kickpoks on huvi, siis rinnalihasele ei tasu keskenduda. Rohkem pole praegu mahti kirjutada, lippan ise trenni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.