Skip to main content

lihased

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » lihased

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 20, 2004 at 2:45 p.l. #1820
    äli
    Member

    kas lihaste kasvatamiseks piisab ,kui käija 2 korda nädalas trennis -bodys ja fatburnis?

    jaanuar 22, 2004 at 7:03 e.l. #35751
    Ott Kiivikas
    Member

    Kaks korda nädalas on liiga väike koormus, et mingit edasiminekut näha, vormishoida saab küll ennast, kuid progresseerumiseks peaks olema vähemalt kolm kuni viis treeningut nädalas.

    jaanuar 22, 2004 at 2:41 p.l. #35752
    äli
    Member

    Kas aeroobikast üldse piisab kui käija neli korda nädalas ja peale trenni süüa selliseid valgurikkaid toiduaineid mis sisaldaksid vähem kaloreid .

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.