Skip to main content

jalalihased

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » jalalihased

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2001 at 3:03 e.l. #182
    Anonüümne
    Guest

    peale intensiivset treeningut mu jalalihased valutavad järgmised 1-2 päeva. Mida Teha ?

    Äitah

    detsember 28, 2001 at 10:42 e.l. #27704
    M.M.
    Member

    Peavadki valutama, see tähendab et on korralik trenn tehtud, nüüd peavad lihased taastuma enne järgmist treeningut.

    detsember 28, 2001 at 11:07 e.l. #27705
    Ott Kiivikas
    Member

    Uus jalatrenn tee siis kui lihasvalu on täielikult kadunud, taastumise kiirendamiseks tee kindlasti venitusharjutusi.

    detsember 28, 2001 at 8:56 p.l. #27706
    bjbaum
    Member

    Sa mõtled ikka, et jala venitust ainult peale jala trenni jah. Kaua siis umbes 5, 15 min?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.