Skip to main content

Kõhulihased

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kõhulihased

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 30, 2009 at 3:51 p.l. #18127
    tanel7411
    Member

    Kumb teeb kõhulihased tugevamaks .

    kui treenid pingi peal

    või fitnessballi peal.

    august 30, 2009 at 3:58 p.l. #216379
    Mart Muru
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oleneb kuidas harjutust sooritad..

    Palli peale tehes peaks ka stabiliseerivaid lihaseid treenima..

    august 30, 2009 at 4:01 p.l. #216380
    Sõlm
    Member

    Kumb teeb kõhulihased tugevamaks .

    kui treenid pingi peal

    või fitnessballi peal.

    Põhimõtteliselt sama küsimus, et kumb kaalub rohkem, kas kilo rauda või kilo sulgi…

    Mõlemal sooritatud harjutused treenivad kõhulihaseid põhimõtteliselt sama moodi.

    august 30, 2009 at 4:11 p.l. #216381
    tanel7411
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oleneb kuidas harjutust sooritad..

    Palli peale tehes peaks ka stabiliseerivaid lihaseid treenima..

    neid harjutusi.

    muidu ise olen teinud pingil ning maas erinevaid harjutusi üle aasta

    nüüd mõtlesin et palli peal oleks mugavam , hoiab selga rohkem.

    august 30, 2009 at 7:19 p.l. #216404
    Mart Muru
    Member

    Nagu videoski kirjas… stability and balance

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.