Skip to main content

Kaalukaotus/rasva kaotamine ja lihaste treening?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kaalukaotus/rasva kaotamine ja lihaste treening?

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 22, 2012 at 11:51 p.l. #18078
    kids
    Member

    Olen 17 aastane, kaal on 88kg, rinnalt jaksan suruda 60-75kg.

    Sooviks kaalu kaotada jõusaalis ja veidi rinnalihaseid treenida.

    Kergest rasvakihist rindadel, külgedel ja kõhust tahaks lahti saada.

    august 23, 2012 at 6:23 e.l. #322334
    Calor
    Member

    Kell 3 öösel tekkis selline mure?

    august 23, 2012 at 6:48 e.l. #322339
    gmaster
    Member

    Treeni tervet keha ja mine normaalsel ajal magama.

    august 23, 2012 at 6:54 e.l. #322341
    vend vähk
    Moderator

    Hurraaa! Sügis algab! Septembris on täpselt sellise murega noori inimesi kõik spordiklubid täis! Mis muud kui tervislikud eluviisid, vaheldusrikas sport ning spetsialisti poolt kokku pandud toitumiskava.

    august 23, 2012 at 8:28 e.l. #322356
    kids
    Member

    Kell 3 öösel tekkis selline mure?

    Pigem nagu tuli meelde.

    august 24, 2012 at 7:23 e.l. #322426
    Aken123
    Member

    Selle jaoks et rasva kaotada, ei peagi trenni tegema.

    kuna 17 aastasel peaks olema elu piisavalt aktiivne, et kui krõpsud/energiajoogid menüüst eemaldada ja toitumist regulariseerida taandub rasvatase tagasi normaalsele tasandile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 24, 2012 at 7:52 e.l. #322429
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Hurraaa! Sügis algab! Septembris on täpselt sellise murega noori inimesi kõik spordiklubid täis! Mis muud kui tervislikud eluviisid, vaheldusrikas sport ning spetsialisti poolt kokku pandud toitumiskava.

    Õnneks kaovad nad paari nädalaga, mitte ei töllerda niisama saalis ja hoia masinaid kinni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.