Skip to main content

harjutuste järjekorra varieerimine

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » harjutuste järjekorra varieerimine

  • This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 25, 2012 at 8:19 p.l. #18002
    kristjan80
    Member

    kas kellegil on kogemusi, mis oleks optimaalne aeg mil järgida ühte kindlat “compound movment” järjekorda ning millal uuesti muuta, et tagada efektiivseim massi/jõu kasv?

    isoleerivad harjutused jätan tavaliselt trenni lõppu

  • Autor
    Postitused
Viewing 1 post (of 1 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.