Skip to main content

Logi sisse
Kasutajanimi:

Parool:

Keep me signed in
Logi välja
Registreeru

Taasta salasõna

kas te saate aru?

This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 15 years, 2 months tagasi by Sarge.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Autor

Postitused
november 9, 2010 at 9:32 p.l. #17922

stamma
Member

http://www.exrx.net/WeightExercises/Erecto…BBDeadlift.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Gluteu…BBDeadlift.html

tundub nagu sama harjutus eks? Aga ometi ütleb veebisait, et ühe harjutuse põhieesmärk on tuharalihas, aga teisel olevat alaselg. Kumb nüüd tõsi on?

november 9, 2010 at 9:35 p.l. #281927

harselius
Member

mulle tundub et seljasirgestaja teeb siiski rohkem tööd…

ehk sis alaselg…

november 9, 2010 at 9:53 p.l. #281930

Sarge
Member

Tavaline jõutõmme, mida pildil näed, seda kasutan ma selja päeva. Jalapäeval kasutan sirgete jalgadega tõmmet. Mõnusalt venitab reie kakspead.
Autor

Postitused

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.