Harjutused rahvakeeli
- This topic has 18 replies, 12 voices, and was last updated 16 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Täiendagem sõnavara. Tihti on nii, et püüad seletada kellegile harjutust, siis see on pikk ja keeruline ettevõtmine. Ütled tee Jossifi tõmmet – siis kohe selge -ühe käega tõmbed aparaadil. Teeme elu lihtsamaks. Kellel ideid ja särki värki, postitagem siia. Muidugi olgem poliitiliselt korrektsed, mis sa ikka juute ja neegreid torgid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arnoldi press
Bulgaaria kükk
Hackensmithi kükk
Hitler (tuntud ka Adolfina)
Jeffersoni kükk
Johnson
Jokeri press
Jossifi tõmme
Metsavenna tõmme
Scotti kõverdused
Tsiklimehe kõverdused
Uljanovi surumine tuntud ka mauseolomi pressina
Aga kas oskad mõne pildi leida zertzeri kükist? ei leidnud selle kohta eriti midagi
Muide see jokeri press paistab päris hea harjutus olevat:D
Aga kas oskad mõne pildi leida zertzeri kükist? ei leidnud selle kohta eriti midagiMuide see jokeri press paistab päris hea harjutus olevat:D
Palun. See kirjutatakse Zercher squat.
Zercher asjad on kõik need, kus küünarvarrekõveruses hoitakse kangi. Zercher deadlift on eriti jõhker:D
Palun. See kirjutatakse Zercher squat.
Zercher asjad on kõik need, kus küünarvarrekõveruses hoitakse kangi. Zercher deadlift on eriti jõhker:D
No suured tänud, vaatasin Aimari blogi ja sealt leidsin selle nimetuse naq ise kirjutasin:D
Vana hea “kolbapurustaja” ehk küünarvarte sirutused. Mõne biitsepsi harjutuse ristiksin enda poolt “pähklipurejaks”.
Vana hea “kolbapurustaja” ehk küünarvarte sirutused. Mõne biitsepsi harjutuse ristiksin enda poolt “pähklipurejaks”.Kui viitsid võiksid pildi juurde lisada, siis saab paremini aru kuidas välja see harjutus näeb;)
Kui viitsid võiksid pildi juurde lisada, siis saab paremini aru kuidas välja see harjutus näeb;)Kolbapurustaja on prantsuse surumine(selili). Ise seda harjutust ei harrasta, kuna see ikka väga eba ja väärib ka oma nime. Biitsepsi harjutused kõik parajad pähklipurejad. Kuna endale meeldib scotti pink, siis las jääda see
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kolbapurustaja on prantsuse surumine(selili). Ise seda harjutust ei harrasta, kuna see ikka väga eba ja väärib ka oma nime. Biitsepsi harjutused kõik parajad pähklipurejad. Kuna endale meeldib scotti pink, siis las jääda see” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlasti on pr. surumine üks minu lemmikharjutusi üldse. Mis temas nii “eba” on?
Panin väikse lingi ka kolbapurustaja kohta.
Saaremaa jõutõstjad nimetavad seda harjutust kaelkirjakuks: http://www.exrx.net/WeightExercises/Gluteu…rextension.html
Rumeenia jõutõmme: http://www.exrx.net/WeightExercises/Olympi…anDeadlift.html
Ma ei tea, kas üldse keegi teine seda niimoodi nimetab, aga kuna mu sõbrad on ATV harrastajad ja see harjutus peaks just sõidu poolest käsi tugevamaks tegema, siis kutsume omavahel ATV- harjutuseks seda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ben Johnson – õigesti – tuntud, skandaalse sprinteri järgi !
Siit leiad kõik harjutused – hakka aga nimesid andma
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.exrx.net/WeightExercises/Latiss…rmPullover.html
shiftnspread .
- You must be logged in to reply to this topic.