Skip to main content

lihaste kasvamine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » lihaste kasvamine

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 27, 2009 at 5:53 p.l. #17763
    Mark00
    Member

    tere,käin 3 korda nädalas 1.5 tundi jõusaalis,oleks selline küsimus et kuidas need 3 päeva jagada kas käia järjest näiteks esm.teisip.kolmap.või ülepäeva? tahtsin veel küsida kas teha harjutusi rahulikult,mina näiteks tulen jõusaali ja raban need 1.5tundi nii et särk püksid läbimärjad,ühesõnaga tahan suureks saada,selle eesmärgil pingutan suht kõvasti.

    juuli 27, 2009 at 5:58 p.l. #209612
    timo116
    Member

    Tööriistad -> Treeningkavad, sealt saad 3ks jaotatud kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.